Sus'n's sang og smurferi ! :-)

Fargerik hverdagsmiddag. 
Spis regnbuen! Sier overlege Berit Nordstrand.
Føler jeg er godt på vei denne dagen. Laget mye så det er
“ferdigmat” dagen etter. 

OPPSRKIFT.
Skrell gullrøttene, kålrota og gjerne Jordskokk også. Kutt de opp i terninger. Kok de med 
litt salt til de er nesten gjennomkokt.
Lag 2 poser Potetmos, Inneholder spor av melk. 
Jeg lager de med glutenfri havremelk og litt mandelmelk, da det var det
jeg hadde.

Kutt 2 bokser med kylling, eller bruk annen kylling.
Smør en ildfast form med melkefritt smør eller olje.
Legg alt  lagvis eller blandet oppi formen og krydre med litt spennende krydder underveis.
Tøm gjerne på 1/2 dl av vannet grønnsakene kokte i.
Smør potetstappen over. Tåler du melk , kan du ha ost på toppen.
Vil du ha noe helt øverst på toppen og ikke tåler melk eller gluten kan du ha 
knuste tortillas. Du trenger ikke ha noe over potetstappen heller.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Sett ovnen på 215 grader. Varmes i 15-20 min. Kjenn med gaffel om grønnsakene er ferdige. 

Håper det smaker og håper du laget så mye at du slipper å gjøre annet dagen etter
enn å putte resten i ovnen og bare dekke på bordet. 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK: TRYKK PÅ DENNE LINKEN/
TEKSTEN OG MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi.

Vil du følge meg på INSTAGRAM: Susnpusen

#hverdagsmiddagutenglutenogmelk #middagstips #sunnmiddag #barnevennligmiddag
#godtforbarn #matforsmåtroll #regnbuegullerøtter #middagmedgrønnsaker #middag 
#oppskrift #middagsoppskrift

Hvis vinen er kald kan det være det samme med hele vinen.

Jeg har ikke heklet inn varmekabel, men litt ull kan kanskje 
holde temperaturen  noen ekstra minutter om du er ute på vift
med vinglasset ditt kanskje… 

…Og har du stroppen  hengende rundt halsen vil vinen holde enda bedre
på temperaturen og du plasserer den midt i kløfta…eh…kanksje..

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

VIL DU HA OPPSRKIFT , HAR JEG PRØVD Å SETTE SAMMEN EN HER:

1. 30 lm, 1kjmi starten , til en ring, (Eller så stort som glasset ditt er på toppen.)
2. 1 fm i hver og 1 kjm i forrige runde 
3. 1 fm, 3lm (1st) , *1st og 1 lm, * gjenta runden ut, 1kjm i 3 lm i første st 
4. *1fm 2 st 1fm i lmbuen* runden rundt.  1 kjm i beg.på forrige omg 1kjm og 1 kjm  til toppen av bladet.
5. 4 lm i fm i toppen på neste blad ut omg og 1 kjm i første stav på forrige omg.

7. *1 fm 3 st 1 fm * i hver lmbue 1 kjm i starten på forrige omg.
8. 1 kjm i de 2 neste til du er på toppen av buen. 4 lm 1 fm i andre st på toppen, gjenta . Mål på 
glasset underveis.
Hvis glasset ditt smalner igjen herifra, start på neste runde, hvis glasset er større , gjenta runde til de 
er passe.
9. *1 fm 2 st 1 fm i lmbuen*, gjenta – 1 kjm (som de andre omgangene)
10. 3lm  i kjm ( 1 fm) i toppen av bladene 3lm gjenta….
11. *1 fm 2st 1 fm i hver lmbue* gjenta omg ut 1 kjm til slutt
12. 3lm i fm etter de 2 st (litt på undersiden) avsl med 1 kjm i slutten
13. 40lm, kutt tråden
14 start i samme hull som dy begynte med 40 lm til slutt.

Tre de i annen hver  lmbue, så du kan knyte opp og stramme nederst på glasset.
80 lm, 1 fm i hver av de 80 lm.
Fest hver av endene øverst på glassholderen. VIPS !!! (vips…faktisk.. 😛 ) 
 
VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK: TRYKK PÅ DENNE LENKEN
(TEKSTEN) OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 🙂

VIL DU FØLGE MEG INSTAGRAM: Susnpusen.

#julegavetips #billigejulegavetips #gavetips #hjemmelagedejulegaver
#DIY #heklaoppskrift #hekling #heklating #heklastuff #smågaver #rimeligegaver
#heklavinglassholder #vinglassholder  

Gratulerer med Kongens fortjeneste medalje.

Mannen  bak “Farvel Marita” og mange andre låter.
Gratulerer og med 40 år på scenen. Hans Inge Fagervik,
Og Gratulerer med dagen som var. 

LIVEOPPTAK FRA KONSERT
Her er litt fra de opptakene min lille datter tok fra første benk i Nittedal kirke. <3

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

I min iver etter håndarbeidsideer  “datt”  jeg inn i denne gruppa.
 
Lapper med Mening. Lappene var fine de, men det var og en mening med de, <3
Inntektene går til forskning på ME. <3

Jeg heklet et skjerf. Oppskriften finner du ved å TRYKKE HER. Eller hvis du har problemer med å finne oppskriften: TRYKK HER

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Garnet var så fint så jeg tenkte jeg kunne lage en lapp til dette lappeteppet til damene i denne 
gruppa. LAPPER MED MENING. TRYKK HER hvis du vil sjekke det ut.
Det var noen vakre tepper med lapper som målte 20×20 cm.  

Det neste jeg leste var: 
Inntektene fra lappeteppene skal gå direkte inn på en konto jeg 
har fått av Fluge og Mella, øremerket forskning på Rituximab og Me.
“ME LIKE !!! ” Tenkte jeg. :-))

Jammen skulle jeg kunne bidra med mitt til dette teppet og forskning. Jammen
kunne jeg bidra til at det kan komme medisiner for denne sykdommen
som slår ut mennesker så veldig. Her kommer mitt bidrag. Min lapp. Og flere
blir det sikkert. 
Hva er ME ? TRYKK HER Hvis du vil vite mer.  

Synes du den blé fin? Hva dynes du om skjerfet?

VIL DU DELTA I AUKSJONENE OG BY PÅ TEPPENE OG ANDRE PRODUKTER;
MÅ DU MELDE DEG INN I GRUPPA : Auksjon Lapper MEd mening.
TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN, SÅ KOMMER DU RETT INN PÅ DEN SIDEN PÅ FACEBOOK. 

Tusen takk til den unge , spreke modellen som stillte opp på 2 minutters varsel, når jeg selv
så ut som et takras. skulle tatt seg ut om mine lesere fikk se meg da 😉 😉 hihihi.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK. TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN.
(Evnt. LOGG DEG INN) OG MELD DEG INN I GRUPPA: 
Susns sang og smurferi.

På Instagram heter jeg: Susnpusen.

#MEforskning #inntektertilforskning #Lappeteppetilforskning #hekling #oldemorruter 
#hekleoppskrift #håndarbeid. #ME #auksjon #helse #forskning #myalgiskencefalopati 
#kronisksyk 

Sullrund er åpen om det meste.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Trekningen er tatt.
Coachingèn kan gå via skype og / -eller telefon eller oppmøte i Nittedal / Trondheim.
 

Vinneren av trekningen ble Hanne Lindstrøm. Gratulerer! 🙂
Coachen Roger, kan ta coaching via telefon / skype hvis det er ønskelig.

Vil du like Coachcafe på Facebook, TRYKK HER.
Roger har og kjennskap til ENNEAGRAMMET, som er personlighetsanalyse.
Vil du vite mer om Enneagrammet, TRYKK HER og ta testen.  Jeg har hatt stor glede
av Enneagrammet samtidig med coaching.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

På min vei for å bli “frisk” eller så frisk som jeg kan bli, har jeg   gjennomført mange
ulike behandlinger og gjort store fysiske forandringer  i mitt liv.  
Innimellom dette har jeg også fokusert på det jeg også ville gjøre av mentale forandringer. Dette
er noe som har fått betydning for meg og min utviklingsvei.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK HER, 
Og (evnt. LOGG DEG INN) OG MELD DEG INN I GRUPPA:
Susns sang og smurferi.
Vil du følge meg på Instagram: Susnpusen

Gledesfyllt og behagelig shoppingrunde.
Å fylle  “trillevogna” (Les.  barnevogna som unga ivrig bytter på  å trille)
 eller å fylle gulvene i bilen med de ferskeste råvarer er vel å kalle en deilig shoppingrunde. <3

Vi fant og frem noen brett med egg… og til min store glede, som tåler bare plomma,
ble det og et brett med 2plommede-egg , det må jo være maksimalt utbytte hehehe , for min del:-)  

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi fikk med et hefte med
Oppskrifter som kunne lages av
LOUISE`s JORDSKOKK fra FREDHEIM GÅRD på Hedemarken.
Idag ble det suppe og jeg  har planer om å lage jordskokkskake ganske snart. 

Jordskokk har en  frisk nøtteaktig og søt smak. Den egner seg godt i salat og kan 
spises både naturell, kokt og stekt. Les mer om Jordskokken her.

OPPSKRIFT JORDSKOKKSUPPE. 

500 g Jordskokk,
1/4 løk 
2 dl fløte, (Lactosefri , eller annen fløte du tåler kan også brukes)
4 dl Vann
1 ss Smør 
Salt
pepper
Sitron

Finsnitt løken og fres i litt smør til den blir blank. Skrelle Jordskokken
og del den opp, hell over fløten og fyll på med vann til det dekker Jordskokken.
Kokes til Jordskokken blir mør. Hell av væsken og ta vare på den. Kjør den kokte Jordskokken
og løken med stavmixer eller blender. Spe med væsken til du får den rette konsistens,
og ha i litt smør på slutten. Smak til med salt, pepper og sitron. Kan gjerne serveres med
kamskjell eller fisk.

Kamskjell hadde jeg  i fryseren så det var ikke noe leit tips for min del. Det smakte nyyydelig!!!

 
Dette innlegget og oppskriften gjengitt med tillatelse fra Louise Gjør  ved FREDHEIM GÅRD.
Tusen takk for alle gode tips og gode råvarer,  takk for maten og takk for oss 😉 🙂

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK HER ,
MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi.   

#jordskokk #hjemmelaget #glutenfri #jordskokkkake #Gårderpåhedemarken #hedemark 

MANDELMELK GIR GOD PUDDING.

Hjemmelaget sjokopudding laget på mandelmelk. 
Eller sukkerfri gele laget av din sukkerfrie yndlingssaft.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

OPPSKRIFT:
5 dl væske tilsammen. Glutenfri havremelk / mandelmelk eller annen melk.
3,5 SS råkakaopulver (fåes kjøpt på helsekost)
2,5-4 TS cocossukker eller annen søtning. Stevia, sukrin, eller det du liker best.
Visp med litt og litt av melken så det ikke blir klumper.

Når det begynner å koke, rør/ visp inn 5 ts gelatinpulver eller plater som tilsvarer samme mengde.
Fordel i former og sett til kjøling. Det tar  6t  før den er stiv.

Her ble det laget gele i flere varianter. Barnebursdag med ulike alergier blir jo en
smal sak 😉 Samme oppskrift, men da med sukkerfri saft
til de som trenger det. Champagne/fruktsaften ble veldig god 😛

Men å hente en skål med denne sjokoladepuddingen med noen dæsjer med vaniljesaus
på var himmelsk. <3 Jeg pyntet  denne gangen med  litt knuste mandler. 

Vaniljesausen kan jo du og lage selv, valgfrimelk, vaniljepulver eller
vaniljesukker  og den søtningen som passer deg, gjerne med maizenamel eller potetmelsjevning.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN
OG LOGG DEG INN (HVIS DU IKKE ALLEREDE ER INNOGGET) OG MELD 
DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi. 

#hjemmelagetsjokoladepudding #hjemmelagetgele #gelefrabunnen #sjokoladepuddingfrabunne
#sunntgodt #sunneregodteri #sunndessert #glutenfridessert #sukkerfridessert #glutenogmelkefri 
#melkefridessert #melkefrisjokoladepudding #sukkerfrigele #godttilbarnebursdag #matvareallergi 
#allergidessert

Jeg har brukt laaang tid på å finne ut hva slags el-piano jeg skal ha…og i mellomtiden har jeg spillt 
på  det jeg kjøpte for konfirmasjonspengene…og det var jo så godt som igår…eh..
synes jeg da… så en synth oppå der igjen for  få flere lyder.
Denne helgen er jeg i avgjørelsenes tid. 

Til mine naboers store glede skal jeg IKKE arrangere private Gudstjenester her på søndager,
Selvom det kanskje hørtes slik ut en stund idag…
det var BARE så Fessstlig å prøve alle orgellydene i CP-4  hihihihi.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK HER 
OG MELD DEG INN I GRUPPEN:
Susns sang og smurferi. 

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM: Heter jeg susnpusen 🙂 

#video #CP4 #sangopptak #elpiano 

Heklabuff / heklahals.

Til lua og vantene jeg laget igår, ble det også en  buff, eller hals, 
eller hva man nå skal kalle det.

Oppskrift på LUA og PULSVANTER / VOTTER ligger HER.

OPPSKRIFT BUFF / HALS.

Legg opp 55 lm eller fler ut ifra din halsstr. 1 kjm i beg av omg.
1fm i hver lm
2 omg halvst hver omg avsl med 1 kjm i beg av omg.
Ca noen masker før midten av omg, ok med 3 hlvst i i 1 hlvst, , gjenta 3 ganger,
hekle like mange omg hlvst som du vil ha høyden på halsen.
snu arbeidet, og fortsett med halvst andre veien, så det blir en bakside fram.
Da blir det en stripe den buffen brettes utover.

5-7 omg eller litt kortere enn du har tatt den andre delen. (jeg tok 6 omg)
Grå kant, 1 fm i alle stav.

Blondekant:

1kjm med ny tråd. *2st, 3lm i første hlvsthull – 2 st og 1 kjm i  neste halvsthull*
gjenta fra * til * omg rundt ,

Du kan selvfølgelig lage den så stor/ høy du vil, jeg for min del har målet : Halsen rett på skuldra”
og skulle mer enn gjerne vært litt lengre 😉 

Jeg lagde den på “mantarentrådogbegynnermåten” 😉

Desverre ville mottakeren ikke ha de grå kantene, så den er allerede rekket
opp igjen. Smaken er som baken , den er delt.

Dette garnet skulle egentlig være en fin vest som jeg gav opp like etter jeg startet, 
men ellers synes å ha nådd et lite mål alikevel.
Har du noen prosjekter som aldri ble  noe i likhet med målet?? 😀
 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK: TRYKK HER
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.

Glem ikke min  GIVEAWAY på Coachingtimer hos min personlige Coach, tida går ut
på søndag. TRYKK HER for å se hvordan du kan være med i trekningen.

#vinn #konkuranse #coach #giveaway #heklabuff #hekletbuff #heklahals #heklastash
#heklalue #heklagavesett #gavesett #hjemmelget #homemade #kjærligegaver