For syk for eget bryllup.
Når du har for lite energi går du fortere tom.
Bruk av energi koster. Symptomene øker og til slutt sier det stopp.
Skjermdropp fra filmen under.
For brudgommen her var hans eget bryllup en stor utfordring med mange store påkjenninger.
En partytante og partyonkel vil ha opp stemningen og det blir litt for brutalt for den syke brudgommen.
Noe som friske mennesker klarer helt fint. Her faller brudgommen til slutt sammen under sitt eget bryllup. Mens andre med
samme sykdom ville kanskje ikke falle sammen før de kommer hjem eller senere.
Min gode mamma, hennes venninne Kirsten og min venn Hanne kom sammen. Kirsten var partytante, mamma var brugommens mor og jeg var toastmaster, Hanne var slektning. Festlig nok 😉
Denne reklamefilmen så du kanskje på TV 1 juledag, med en ME-kommentator 😉
(Desverre så finnes det ikke tilgang på denne filmen / reklamen på nett lenger, så du får følge
med på helligdager.)
Vil du lese mer om ME TRYKK HER.
Er du en av de som tror ME for det meste er bare utmattelse, TRYKK HER, du trenger
å lese dette.
Se på bildet.
Irriterende å se på?
Synsforstyrrelser og den pipende lyden du hører i filmen som øker er bare toppen
av symptomberget som starter når kroppen har fått nok,
Det er hvile som trengs her og det er bare å håpe på kortest mulig restitusjonstid,
noe som for en med ME ofte desverre er altfor lenge. (Dager eller forhåpentligvis bare timer)
Rekken med de andre symptomene som øker er og lang: Kvalme, svimmelhet,
muskelkramper /smerter, åndenød, influensafølelse, kognitiv svikt og hukommelsesproblemer
osv. (Trykk på linken lenger opp for mer info.)
Det finnes flere grader av ME og ulike årsaker til hva som har utløst ME for hver enkelt.
Noen har alvorlig grad og er sengeliggende i årevis, mens andre kan klare mer, de friskeste
kan kanskje være litt i jobb.
Vis respekt når du anbefaler noe. Det som funker bra for
en med ME, trenger IKKE å funke på samme måte for en annen med Me.
Det finnes mangevis av diagnoser som ikke vises på utsiden slik som med ME. Og godt er
nå det.
Jeg vil også vise meg fra min beste side. De dagene og periodene jeg er for syk, ser du meg ikke.
Andre dager presser jeg meg alt for langt og restitusjonstiden blir lang
og lei. Takk `o lov har jeg og noen gode dager innimellom.
Vil du følge meg på Instagram, heter jeg: Susnpusen
Personlig hilser jeg til alle dere andre som også var med å spille inn denne reklamefilmen
og som var med på settet.
Takk for en morsom dag. Ønsker dere med ME en kort restitusjonstid 😉
Vil du lese bøker om ME. Kan jeg anbefale:
De bortgjemte, av Jørgen Jelstad
Forfatteren skriver blant annet om et skremmende svaksynt helsevesen
og en fryktelig dårlig behandling av ME syke pasienter.
Kan kjøpes på disse stedene.
Kroppsmysteriet av Trine Dokkesveen.
Hvor hun skriver om, En sterk vilje til å få livet tilbake,
men kroppen nekter å fungere. Denne boken hadde jeg trengt da jeg var på det sykeste,men
samtidig hadde jeg ikke klart å lese den selv, så den er nylig lest.
Du kan bestille boken HER.
Jeg hadde det på samme måte som forfatteren i denne boka, bortsett
fra at hun svettet og jeg frøs, ellers var det mye likt , men like uutholdelig.
Vil du støtte innsamling og ME-forskning på Haukeland sykehus TRYKK HER.
Da kommer du til en side som viser hvordan du kan hjelpe.
Vil du følge med på ME foreningen på Facebook, TRYKK HER.
Dette blogginnlegget er et eldre innlegg. I påvente av filmen, publiserte jeg det ikke.
Nå kommer det alikevel.
#ME #sykdom #helse #myalgiskencefalopat #kronisksyk #mereklame
#reklamemeforeningen #meforeningen #mereklamefilm #film
Pusten har vært slik siden i fjorsommer… Det klyper i brystet når pusten blir slik.. litt for ofte.. Jeg kjenner meg så lei av dette. Jeg er kvalm, smertene øker, Alt setter seg fast i halsen.. ulike ubehag øker… Tankerekkene stopper oftere.. Hva tenkte jeg nettop..? Hva gjorde jeg nettop?… det smalt igjen i øret og susinga har økt igjen…Hukommelsen svikter…
Hei..Hvordan går det?
Jeg går på butikken en tur. Jeg mangler 3 viktige ting.. Jeg har egentlig ikke overskudd til denne turen, men jeg må. Jeg skrev en lapp…den ble desverre ikke med ut av døra.. Der møter jeg deg.
Jeg smiler, for det klarer jeg.. du ser ikke “innsiden”…heldigvis. Jeg vil ikke at du skal det heller…
– Heeei, hvordan går det med deg? spør du. – Joda, “det slenger i draga..” (…) med en god posjon ironi og positivitet.. Det er den korteste setningen jeg kan komme på i farta..som kanskje kan bidra til at jeg husker… …hva var det igjen?…dopapir… 2 ting til.. og der var resten borte.. Jeg plukker med noe jeg tror det kan være…etter å ha gjømt meg bak noen hyller for å gi tankene stillhet til å komme på hva det var.. Jeg flirer litt av meg selv, for det er vanskelig å ikke se det komiske idet. Heldigvis forstod du at dagen ikke var den beste for butikksamtaler.. så du viser tegnet for at ta en kaffe en dag.. <3 Du er en venn som forstår. Deg trenger jeg <3
Jeg fortsetter å gjøre det som trengs i en hverdag… .. Nei, jeg må sette meg ned før jeg klarer å fortsette.. Armene suges nedover i sofaen …de blir tunge .. flere tanker stopper .. og jeg klarer ikke følge med på samtalene som foregår rundt meg.. suset i ørene har også økt. Det piper på den ene siden..og blåser i det andre. Men vi må ha middag.. Jeg mobiliserer alt jeg har av krefter og styrke. Jeg affirmere: Jeg er frisk, jeg er frisk, jeg er frisk, jeg er i god form.
På kjøkkenet.. KJØTTDEIG var det.. NEI.. ! 🙁
-Jeg er frisk !! ..jeg gjentar til meg selv. Middagen kommer på bordet.. alt virker greit…selvom beina skjelver nå…
Ubehaget øker, det vibrerer på innsiden, musklene rykker, og det er tungt å dra pusten.. Følelsen av å ha brukt opp oksygenet .. Lyder blir som torden og skjærer i øret og rister hodet. Du ville vel ringt legevakt, men for de oss som lever med ME er dette en del av så mange dager og jeg vet hva som trengs… jeg må bare gjøre ferdig det jeg driver med.. før jeg kan hvile. Kanskje kommer jeg meg raskt, kanskje tar det lengre tid… (…)
Noen spør: Er du mye sliten du som har ME ? Alt dette ubehaget er vel det “de” kaller slitenhet, eller utmattelse. Det er ikke den samme type slitenheten de friske får når de er sliten. Det kan IKKE sammenlignes !
JEG HAR DET BRA. <3 Ja, jeg har det bra med meg selv. Jeg setter stor pris på livet og gode dager, jeg takler godt de dårlige også nå.. etter mange år med mestringsstrategier og teknikker. Jeg har veldig mye å glede meg over, hver dag. Alle de rundt meg, som bryr seg. Barna mine, gubben min, jeg elsker å le med dem. Jeg elsker stort sett det meste jeg kan le av… Jeg lever mitt liv så godt jeg kan. Jeg prioriterer å samle mest mulig krefter til familien og til musikk, som er en del av min terapi. Jeg kan ikke presse meg for langt og posjonerer så godt jeg kan. JEG ER GLAD!!! Jeg velger å være glad!
BILDENE – Frossen Engel. Bildet er tatt på isen på Lyseren på hytta (ved Spydeberg / Ytre enebakk). Jeg oppdaget objektet og slang meg ned på isen. Det er så veldig beskrivende for ME. Jeg kjenner meg selv ligge der når jeg må hvile. Når det tar altfor lang tid å restituere seg. Når alle symptomene har økt og jeg har ventet for lenge.
” -Kom igjen å svøm, prøv! Du klarer det! Tenk positivt! ” 😉 😉
Mange tror det er bare å tenke positivt. Det er nok bra for alle mennesker, men desverre ikke nok for å bli frisk, desverre..
Vil du vite hvordan der er å leve med ME, kan du lese – Kroppsmysteriet, av Trine Dokkesveen TRYKK HER – De bortgjemte, av Jørgen Jelstad TRYKK HER – Les og om hva ME er på Me-foreningens side. TRYKK HER
VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM; HETER JEG : Susnpusen.
Dette innlegget er skrevet for en tid tilbake. For øyeblikket er jeg inne i en god periode. Det at jeg fokuserer på å være frisk og å tørre ta noen sjanser gjør at det er vanskelig å publisere disse innleggene for da må jeg ta inn over meg det som er vanskelig.
— Del eller lik dette innlegget så flere blir kjente med hva ME er. —
Gratis prøvetimer på nettyoga ga mersmak for min del. Akkurat hva jeg trengte nå. Jeg var påmeldt medisinsk yoga og klar for å bli fresh og fit 😉 -men tenk om jeg kom til å begynne å le…. Eller om jeg var stiv som en stokk og de andre skulle få god underholdning. 😉 Dette er selvfølgelig ikke meg (enda 😉 ) . Derimot er det min dyktige yoga instruktør Anne-Simone Tusen takk for at du introduserte meg for nettyoga og annen yoga. Trenger du hjelp til å komme i gang eller har spørsmål om yoga og kurs, kan du sende henne en melding. Hun og de andre flinke yogainstruktørene har mange yogavideoer på sidene NETTYOGA.NO Se nederst på innlegget her om gratis drop-in. TA gjerne kontakt med henne på e-post:
Flere yogakurs I det siste har jeg prøvd noen ulike yogakurs. Jeg har jo mine begrensninger med min helse, men prøver å presse meg litt på de gode dagene uten å kolapse. Jeg har praktisert meditasjoner / selvhypnose på mange ulike måter og nivåer i mange år, og hatt meget godt utbytte av det, så jeg syns det var på sin plass å lære litt yoga også. Men jeg har ikke tall på hvor mange ganger ting har skjært seg når jeg skulle på min yoga. Jeg som aldri kommer forsent. Grrr ! (…) .
Yogainstruktøren henviste meg til nettyoga.
Jeg fikk tips om å prøve nettyoga, gratis prøvedager. Er du av typen som til tider kan synes ting blir fryktelig komisk også kan du jo øve et par ganger hjemme, men ingen nødvendighet for å begynne på yoga sier Anne Simone.. 😉
Jeg tok på meg yogabuksene mine og la meg ned på gulvet foran mac`n hjemme. Nå skulle det gymmes. Jeg er av den utålmodige typen, som forventer raske resultater. Jeg følte det greit helt til jeg så meg i speilet. Burde jeg meldt meg på gravidyoga? ..eh.. Heldigvis ingen som så meg .. Eller som tilfeldigvis kunne spurt om jeg skulle ha baby..eh..
Jeg vurderte gravid-yoga…særli etter jul, for da hadde jeg jo en unskyldning for magen .., men jeg fant ut at det ville jo kanskje bli teit om ungen aldri kom. Jeg fikk heller starte med noen mageøvelser og mine faste rumpeøvelser.. 😉 Se gjerne innlegget mitt: SPRETTRUMPE PÅ 1 UKE
Hvorfor jeg og mine venner (nevner ikke navn) bruker nettyoga.
-Du skal ikke ta mange øvelser før de ulike tarmgassene leter etter utveier og åpninger. -Når du tror du er smidig og myk, men stiv som en stokk … -Når du plutselig fant ut at “kanskje den stortåa mi har vært knekt, og har lyst til å rope -“Au fa..!” -Da kan du sette på pause og ta deg en grønn te med orientalsk fint tittel ( sterk kaffe som kurere gruff eller en brus..popkorn..eh..) – Du kan slippe ut magan. – Du kan spandere på en venninne (Samme hvor mange som står foran skjermen på gulvet, der det er plass er det hjerterom 😉 ) Bikkja, som tilfeldigvis kommer og tror du har lagt ned en sånn nyinnkjøpt tykk og dyr yogamatte kun for den firbente. NOT! – Du kan få med gubben (hvis ikke det blir som å dra på en gammal bikkje som ikke vil gå en meter på tur da ) Hvis ikke , kan han ta snap og sende skrytesnap til alle på lista.. – Du kan skryte på facebook at du har tatt 3 yogatimer på rappen. Så får du ros for å være både sprek og fresh og dyktig ( de vet jo ikke at det var 3 stk på 7 minutter) -Så , Sette på pause og ta den vakreste YOGA SELFIE, du må selvfølgelig vente til det rødsprengte fjeset har fått en mer naturlig glød ( en halvtime..? ) – Og du kan le høyt når du føler deg som en bavian i forhold til instruktøren… – Du kan og le naturlig høyt når din datter eller venninne ved siden av ikke får det til 😉
En av de morsomme greiene ved yoga er at når du tror det er bare du som muligens ikke har fulgt med eller at du har missforstått, så kan du åpne øynene og se at kanskje så er det ikke en som gjør det samme som innstruktøren 😀 Og instruktøren ser det heelt naturlig.
FRA NETTYOGASIDENE: “-For Anne Simone er det viktig at yoga er et lavterskeltilbud som alle kan være med på. Hun er ikke opptatt av at øvelsene skal gjøres 100 % riktig, ei heller at det trenger være så vanskelig. Det er resulatet som teller. Hvordan du har det etterpå. “
Jeg har gått flere kurs og på det neste jeg er påmeldt er det enda noen ledige plasser. Det er på Jessheim i Akershus. I mellomtiden humrer jeg og gleder meg over nettyoga til 179,- pr . mnd. Ingen binding, så det er fint for deg som starter et nytt og bedre liv på mandager og slutter før uken er over. 😉 men og for deg som faktisk fortsetter. 🙂
kl: GRATIS Drop-in yoga. Lurer du på om yoga er noe for deg kan du komme å teste Kursene foregår på 360 Helse, Industriveien 23 B, Jessheim, Trykk på linken om du vil lese mer.
17.45-18.45 Medisinsk yoga. Passende for deg med fysiske begrensninger. (Dette var min start)
19.00-20.30 Flyt og indre balanse, (Rett etter medisinsk yoga)
Førstemann til mølla prinsippet. 🙂
Ulike yogakurs og steder finner du på nettsidene.
Så er jeg utfordret til en “Challenge” SE HER hvis du vil ta utfordringen.
Jeg kommer til å oppdatere dette innlegget med andre kurs, ikke minst vurderer jeg å ta en annen utfordring jeg har fått . Tusen takk for inspirasjon Anne Simone
Bor du i Nittedal og vil ha yoga her med Anne -Simone, send meg et hint, så kan vi få det til . 🙂 DEL dette innlegget om du eller noen av dine venner kan ha glede av dette.
Finn deg selv i de 9 personlighetene. GRATIS FOREDRAG Gratis foredrag Vi tilbyr gratis introduksjonsforedrag den 21. januar og den 17. mars. Det er kl. 19 på Litteraturhuset i Oslo, alle er velkommen. TRYKK HERfor link til foredraget og kart.
På min vei for å bli “frisk” eller så frisk som jeg kan bli, har jeg gjennomført mange ulike behandlinger og gjort store fysiske forandringer i mitt liv. Innimellom dette har jeg også fokusert på det jeg også ville gjøre av mentale forandringer. Dette er noe som har fått betydning for meg.
I et av mine tidligere innlegg under kategorien “Veien tilbake til livet” har jeg skrevet noe om meditasjon/ avslappningsteknikk / selvhypnose mm TRYKK HER om du vil lese dette. Her programmerer jeg meg til de store utfordringer.
Din personlige utviklingsvei. Befri deg selv.
Jeg fikk første gang høre om Enneagrammet gjennom min NLPCoach. Det virket så spennende for jeg synes det passet på så mange måter på meg. Han tok meg senere med på et av Helene Makani`s gratis 2 timers introduksjonsforedrag, hvor det ble gitt en inspirerende, morsom, introduksjon av Enneagrammet.
Du vil nok raskt kjenne deg igjen i mye. Det fristet absolutt å lære mer om dette så jeg gikk hjem å sa at jeg ønsket meg dette kurset i Valentines og morsdagsgave. I helgen “pakket” jeg opp gaven min . Og jeg har pakket opp flere av kursene i gave siden, for dette var en morsom og veldig spennende måte å finne ut av meg selv, partner, venner eller kolegaer på. Jeg har vært opptatt av å se hva som gjorde at jeg kom inn i noen mulige faste mønstre Jeg lurte dermed på hva som kunne gjøre så jeg lettere kunne komme ut av et evnt ikke fruktbart mønster og hva som kunne bidra til at jeg ville “bli friskere”. Jeg håper å ha funnet noen av de mentale nøklene jeg trenger for å komme meg “opp og fram” i større grad.
Investering i Parforholdet. Enneagrammet har lært meg og min bedre halvdel å se på hverandre med nye øyne. Ved å forstå hvorfor vi handler ulikt og hvilken motivasjon som ligger bak våre handlinger har det bidratt til å få et enda bedre forhold.
Opplever du at kommunikasjon i parforholdet kan være vanskelig? At dere misforstår hverandre? At dere sitter fast i noen mønstre, som det er vanskelig å komme ut av? Les mer om kurs-Parforhold ved å TRYKKE HER.
Hva er Enneagrammet? Enneagrammet er en model som beskriver de 9 personlighetstyper, og disse ni typers reksjonsmønstre som ligger bak disse mønstre.
Modellen beskriver de ni personlighetstyper som inndrar alle aspekter av det å være menneske- psykologiske grunnmønstre, typiske temaer, typisk kommunikasjon, livssyn og ikke minst den personlige og spirituelle utviklingen av hver type. Modellen er forbløffende presis når man finner sin type og er dermed et godt verktøy både for å lære seg å kjenne, og til å forstå hvordan andre mennesker tenker og kommuniserer.
Helene Kongsbach Makani er utdannet Cand.mag og har blant annet undervist folk i NLP og Enneagrammet siden 1990 i flere land. Les mer om H.K Makani HER , her kan du også bestille boken. Den har jeg selv hatt stor glede av. Les gjerne om bruk av Enneagrammet i bedrifter også.
Ps. Du kan logge deg på testen med eks Facebook, det betyr IKKE at dette blir publisert på Facebook, men at du har identifisert deg på et vis for testen. 😉
“Bittelitt” om de ulike typene. GRATIS FOREDRAG tar for seg litt mer.
1. – Perfeksjonisten Enere er opptatt av å leve opp til sine høye indre standarer og av å gjøre det som er rett. De reagerer ofte umiddelbart hvis noe ikke er korrekt. De liker å gjøre en jobb riktig og bra og man kan stole på at de gjør deres beste, helt ned til minste detalj. De søker det perfekte.
2. – Hjelperen Toere fokuserer sin oppmerksomhet på hvordan de kan hjelpe andre gjennom å oppfylle andres behov, helst før disse overhodet er uttalt. De er meget empatiske og generøse, men oftest dårlige til å motta, og har store problemer med å uttrykke sine egne behov. De søker annerkjennelse for det de gir.
3. – Utretteren Treerne har det alltid travelt fordi de fokuserer på å nå sine mål. De er i stand til å yte stor arbeidsinnsats, men sier ofte ja til for mye og glemmer å passe på seg selv, fordi de er 100% fokusert på alt det som skal gjøres. Er opptatt av å presentere en suksessfull image og søker suksess og status.
4. – Romantikeren. Firere er fokusert på de mennesker og følelser som er involvert i oppgaven så vel som på selve oppgaven. De er opptatt av å forstå seg selv og andre og fokuserer ofte mye på følelser og kan være meget intense. De søker den intense opplevelsen og det som er spesielt og annerledes.
5. – Iakttageren Femmere er introverte tenkere, opptatt av å samle informasjon for å få fullt overblikk. De liker å studere, lese, , researche og samle informasjon. De kan føle seg utilstrekkelige hvis de ikke er forberedt, og trekker seg ofte tilbake for å tenke. De søker informasjon for å være forberedt.
6. – Skeptikeren Seksere er gode til å analysere situasjoner for mulige farer og til å se tingene fra det motsatte synspunktet. De ser etter hva som kan gå galt for å unngå det. De kan være skeptiske over for nye ting og mennesker, men meget lojale over for dem de stoler på. De søker sikkerhet og trygghet.
7. – Eventyreren Syvere er mennesker som ser verden full av muligheter og de liker å planlegge , men det er ikke sikkert at planene blir satt ut i virkeligheten. De er aktive og livlige, men springer ofte fra interesse til interesse med risiko for å bli overfladiske. De søker alt som er gøy.
8. – Frontkjemperen Åttere liker å ta ledelsen og ta på seg ansvar, de er proaktive og spontane. Hvis de opplever at noe er urettferdig vil de kjempe for egne eller andres rettigheter. De kan være dominerende og kontrollerende, men også meget omsorgsfulle. De søker kontroll og rettferdighet.
9. – Fredselskeren Niere fokuserer på å skape harmoniske omgivelser og er ofte veldig flinke til å megle, da det er lett for dem å se en sak fra mange synsvinkler. De kan imidlertid ha vanskelig for å vite hva de selv synes, som kan gi problemer med å ta beslutninger. De søker harmoni rundt seg.
Dette var bare overskriftene. Du kan ta testen også ved å trykke på teksten “ta testen her” lenger opp. Ved å registrere deg og ta testen vil du også få tilsendt info om foredrag.
Eksempel fra boka om 1. – Perfeksjonisten. Boka er og i grunnen et veldig godt verktøy og beskriver mye mer utdypende alle personlighetstypene. Pilene har selvfølgelig også mening. Personlig hadde jeg stor glede av boka vedsiden av kurs. Boken er i salg på gratisforedraget.
Jeg er så takknemlig for at jeg “falt borti” dette og føler det har gitt stor mening til min hverdag. Kanskje du allerede kjenner deg igjen i noen av de 9 personlighetstypene? Kanskje du kjenner igjen din partner, din sjef, eller andre i ditt liv.
Er du den jeg leter etter? Jeg er nok en helseshopper, uten tvil. Dette skulle jeg helst vært foruten!!
..men jeg kan jo ikke sette meg ned uten å håpe…
Hver måned bruker jeg penger , mye penger på å holde meg frisk. Strengt tatt ikke frisk, men
så frisk at jeg kan innbille meg at jeg er frisk. For du har vel hørt om THE SECRET? Se for deg…
Jeg skal love deg at jeg bruker alt jeg kan av visualisering, meditasjon, selvhypnose, dagens mantra
og “fåglarna” vet hva for å se for meg at jeg er frisk. Jo, jeg har kommet lang. Hit, men ikke lenger !!
Jeg tror nok at mye av veien “til hit” består av mestring, , men og en god posjon TID. Alle de årene jeg
har vært syk. Alle gangene jeg tenkte det bare ville ta et par uker når jeg ramlet sammen.
TAkk o lov vet man ikke så mye om fremtiden. Jo, det finnes nok mange måter å få vite
om fremtiden, men igjen, bra jeg ikke viste dette da jeg kolapset for 7 år siden, at dette IKKE
skulle ta 14 dager eller noe uker, men faktisk 7 år. ..og etter 7 år ikke var kommet halvparten
så langt som jeg ville tro…
Jeg er av de som håper på gjennombrudd i forskning og mer klokskap, Mariasmetode med fler
heier jeg på, og at de alternative og andre behandlingsmetoder møtes på midten om det er det som skal til. Ja, de seriøse alternative-
behandlerne da vel og merke… og ikke minst de seriøse legene og spesialistene for den saks skyld.
For vi har mange “folkeslag” innenfor sykehusenes vegger også. Ja, snakker av erfaring. Jeg har
truffet mange av de. Må innrømme at det oppstår mange parodier og mye kreativt i møte med leger. :))
FJOLLEBLOGGENE MINE FINNER DU LITT OVER ALT MEN UNDER KATEGORIEN HUSMORSMURFERI
i kategorien til venstre øverst på bloggen. og noe under DENNE LINKEN :))
Jeg skulle likt å høre hvorfor du leser denne bloggen. Er det det komiske, eller er det det
malankolske, er det det musikalske eller er du bare en streifer?? Legg gjerne igjen en komentar.
Tilbake til leger… En kardiolog utførte en gang en ultralyd av hjertet mitt. Og fikk av mange ting
vite alle mine “data” og at jeg var mor.. og en god mor.. <3
-“Nå skal vi se da , om du er hjerteløs” .. sa han. nå skal det sies at han gikk under underholdende, dyktig,
god på å informere og opptatt av å gi valuta for penga, og ikke minst gjøre jobben sin.
Det kan jeg ikke si at virker som
er noe selvfølge for visse leger eller spesialister. Selvom det skal nevnes at her og betalte jeg selv. 😉
All ære til han og flere.
Blir ikke alltid like imponert.
Det er og fullt
mulig at jeg har streifet borti en av de som fikk bare bestått på medisinstudiene sine og overhodet ikke
har peiling på menneskelig kommunikasjon og kontakt. Jeg gjentar streifet, så du ikke tenker det er ofte.
Du har sikkert hatt gleden av å lese “journaler” http://bodonu.no/pasienten-har-hatt-orer-men-disse-har-falt-av/
flirer… og jeg har et lite knippe JOURNALSITATER selv på min egen side.
heheh…
Ja, jeg har en god posjon selvironi og jeg tar meg i å le av meg selv stadig. Evnen til å se det komiske i ting har
jeg vel, kanskje der andre synes jeg burde vært mer alvorlig.
På en undersøkelse med elektroder i titall på hode og kroppen og gassbind eller tubebind
for å holde alle på sin plass ser man nok ikke direkte “bra” ut. I tillegg var dette mens jeg enda LÅ i rullestol og ikke
hadde mye energi til å røre meg. Godt nok, hadde jeg nok ikke blitt kjent igjen av noen under alle
disse fillene, ledningene og gassbindstuber så jeg kunne så absolutt “rulle” meg en tur ned på kiosken.
Farris og litt frukt var innen rekkevidde mellom kioskhyllene og en kar fikk øye på meg.. han så nok
at jeg ikke var av de mest “hårsåre” så han passet godt på smilebåndene sine
…før han så mitt blikk og skjønte at her er det er lov å le… Og le MED 😉
Ser du det for deg?? Hjernescanning , hjernecelletelling? Er det noe hjerne der?? 😉 :))
(EEG med mer) Etter at alt dette var koblet av og jeg kunne sette hjulene i retning utgangen, tittet
jeg i forbifarten inn på vaktrommet og sa: Da reiser jeg hjem, det var INTET FUNN …. 😉 Festlig nok!
All sympati til legene foresten, som prøver å behandle kronikere , men som ikke har noe forklaring eller
løsning å komme med, selvom de aldri så mye ønsker å “fikse problemet” .
JEG BETALER NÅR JEG ER FRISK
Ja, det har jeg hatt lyst til å si mange ganger til det fleste av behandlerene. Jeg kommer tilbake med penger OM jeg blir frisk 😉
DUSØR. PRIS KAN DISKUTERES.
Hvor mye jeg betaler for den som healer / tryller/ fikser meg frisk vet jeg ikke, for når jeg
blir frisk vil jeg nok tjene bedre, kunne synge mye mer… og mer av alt, så jeg kan jo gi bort penger
som betaling eller en hel konsert..
Eller jeg kan jo forsåvidt synge i begravelsen din… eh… vi trenger ikke avtale datoen… 😉
Din “trylledrikk” : Jeg er kritisk, så din plan må godkjennes og gå på mine premisser.
Husk at jeg har hørt mye humbug på min vei, og mye smart,
og det skal vare lengre enn et halvt år.
INNSPILLING AV LÅTENE MINE
Hvis du ikke er i den kategorien at du kan fikse meg “back on track” på noe vis men du tilfeldigvis
er god i studio, vil jeg sette pris på om du vil spille inn låtene mine…får du de på !track”
vil jeg i det minste fortsette å være GLAD ! 🙂
FOR GLEDEN KAN INGEN TA FRA MEG !!! <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
<3 <3 <3 Mens jeg venter kan jeg flire, le, synge, glede meg, kreere, male, inspirere andre og ikke minst leve i god tro
på at alt ordner seg for snille jenter. <3 <3 <3
Vet du hva? Når du har gått fra å være frisk (med de vanlige hverdagsplagene som de normale har da) til å “havne” i rullestol som det kalles så “fint” på folkemunne, så gjør det noe med deg. Hvis ikke det får deg til å tenke positivt eller lete etter det som kan gjøre deg glad i livet så er det vel kanskje ikke så mye annet som gjør det.
Leser du noen gang : – Gir opp håpet, gir opp håpet om en gang å kunne gå! – Kjemper IKKE videre, vil ikke lære seg å mestre! – Legger seg ned , nekter å tenke positivt! – Nå går det går på “ræva” med henne…. :))
(ironisk nok…) …nei, jeg har ihvertfall ikke lest mange slike artikler når det kommer til folk med store lignende type funksjonshemninger. Heller kan det slumse til at folk som har både ben og armer i behold og går på beina at de kanskje kan antyde å gi opp… 😉
Det er så mange der ute som også fortjener slik oppmerksomhet som eks en idrettsutøver / kjendis for den saks skyld får. Ikke minst, behandleren til disse, kanskje omtalt slik : “Han har stor forståelse for mine skader og min kropp.” Gjør ALT for meg… blabla.. Ja, hvilken behandler har ikke det når man blir fulgt opp av kameraer og tv. Du behandler ikke pasienten din halveis eller sånn passe om du blir vist på tv. Hadde enhver behandler blitt overvåket i sin behandling av pasienter tror jeg det hadde blitt fart på sakene. Eller visse hadde nok luket seg selv ut… Naturlig nok… Hadde legene som får kronikere (eksempelvis) inn gjort like mye for pasienten som når det kom en kjent idrettsutøver eller kjendis av annet slag , hadde kanskje denne kronikeren fått en like positiv opplevelse av oppfølgingen og den eventuelle behandlingen. Tar jeg feil?
Når en blir “satt” i en situasjon som eksempel å måtte ta i bruk rullestol, ser du automatisk flere i samme situasjon. (og bra er det) En kan plutselig se en helt annen verden fra dette “ståstedet.” Alle de menneskene man møter som alle kan gi en et lite hint om hva de har gjort for å takle sin hverdag og dermed kan gi deg et puff videre. Hvis ingen inspirerer deg er det overaskende. Kanskje hvis en ikke hadde kommet i denne situasjonen ville en kanskje aldri tatt kontakt med noen i denne situasjonen. Eller tilfeldigvis møtt dem heller… Sikkert noen som får sponset deler av de dyre forsøk på gode behandlinger av sponsorer også. JA TAKK! ! Jeg lover å sette pris på om noen fyllte opp en behandlingspott til meg. En pott jeg kunne brukt til privat spesialist, massør, offentlig og alternativ behandling… Tror flere ville satt pris på det 😉
Folk som lukeparkerer en stor kassebil på et “frimerke” bare ved å styre “kjerra” med munnen for å ta et eksempel. Ja, det får ihvertfall meg til å tenke at: JEG KAN ! Han / hun / de har sikkert hadd uendelig med umot, ..ja, og MOT for de er ikke knekt. Hadde denne personen gitt opp hadde han / hun aldri lært dette.
Det er og mange som kan uttrykke: “…men du er jo så positiv… ” Til en positiv person med funksjonshemn. Ja, hvorfor ikke være det. Man bruker vel mer energi på å være negativ… En har jo faktisk kommet i denne situasjonen, hvor hverdagen er snudd på hodet, enten i løpet av kort tid eller en alltid har hatt det slik. En er jo tvunget faktisk å finne andre måter å mestre på. Tvunget å være kreativ. Tvunget å ikke gi opp, eller å tenke positivt. Hvis en ikke lærer å finne sin egen lykke så har en jo gitt opp. Med andre ord. Helt, i sin egen hverdag !
Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg ikke kjenner en eneste person verken i rullestol eller med andre større funksjonshemninger som har gitt opp. (Bare han i filmen “Kunsten å tenke negativt” … BTW veldig kul foresten… :)) ) Eller som ikke kjemper seg gjennom hverdager som en HELT ! All ære til deg som sliter. Til deg som har taklet omveltninger i din hverdag. Det hender jeg møter folk som sier: “Jeg har en lav smerteterskel jeg…” eller, “Jeg er litt sånn gi-opptype jeg… ” eller “Jeg tror jeg hadde gitt opp jeg”…. 🙂 NOT !! Feil… det er Ikke mange som sier det… Vi syns jo “liksom” vi er sterkere enn alle andre… 😉
Til slutt, takk til programmet: På tur med Lars Monsen. Det var nok mange friske folk og folk med ulike funksjonshemninger som gråt da denne flotte, sterke gjengen nådde toppen. Det er såå bra at flere får vise seg! Flere får se hvordan det kan være å leve med funksjonshemninger. Selv synes jeg det til tider kunne bli litt “tøft” å se hvordan de kjempet. Med smil om munnen til besvimelsen tok noen. Jeg kjenner meg absolutt igjen. 🙂 Smiiil…
Heia alle de som aldri blir vist på TV. De som ikke mange har sett, men som har kjempet sine hverdagskamper som hverdagshelt 🙂
BTW. Under kategorien “Husmorsmurferier” /til venstre) finner du galskapen og humorbloggene. Jeg vet det er noen “gæmlisser” der ute som sier de ikke finner tilbake til de. Derfor slenger jeg det med her. Hurra for gæmlisser på nett !! 🙂
DETTE ER VANSKELIG !! Med tungt hjerte jeg skriver det .
VEIEN ER SÅ ALT FOR LANG Å GÅ…
(…skrevet for lenge siden, men turte ikke engang poste det da…..)
Det bør ikke være vanskelig. Egentlig bør jeg, som har vært såå syk
og vært så langt nede vite hva jeg skal glede meg over. Det vet jeg og !
Tro meg, jeg gleder meg over alt jeg har i livet. Bare her et lite inblikk….. Et hjertesukk !
Det som er leit er de stundene (det er en del av de desverre..)
hvor jeg må si nei, jeg er eller blir nok for syk,til å være med på alt det jeg virkelig kan og vil.
Si nei til det jeg virkelig drømmer om. Si nei til å delta, eller vise meg som den jeg er.
Si nei til å prioritere noe som for andre er en selvfølge å gjøre. Ikke minst, si nei til noe
som ville vært enkelt for meg i det øyeblikket jeg skal gjøre det, men med fare for
å kolapse, i etterkant må jeg si nei, …. (Dette er reelt, ikke bare tanker om frykt for å
misslykkes… som alle har innimellom) Jeg vet det for jeg har vært der så mange ganger.
Si nei til sang, musikk, og underholdning og annet selvfølgelig… Det gjør vondt.
Det er så veldig viktig å gjøre det man KAN…viktig å gjøre det som faller seg naturlig og
enklest. Selvfølgelig er det mye annet jeg kan, men dette er det jeg kan best OG LIKER BEST 🙂 .
DU SKAL HA GODT MOT OG IKKE HA ET SNEV AV HVERDAGSDEPRESJONER OM DU SKAL
GI OPP Å GJØRE ALT DET DU LIKER Å GJØRE. SÅ SKAL DU SETTE PRIS PÅ DET I TILLEGG !
Jeg husker godt de sykeste dagene da jeg ikke klarte “reise meg” igjen… en av konsertene jeg
skulle delta på de nærmeste dagene. Jeg kom ikke på den. Jeg måtte avlyse.
Jeg var knapt nok i stand til å lese det som stod i avisen i etterkant. For jeg var så syk. Enda innbilte jeg
meg at jeg kom meg etter noen dager… Og kanskje kunne klart å delta…hehehe… -“Bare jeg klarte
å stå oppreist kunne jeg jo klare delta” …..eh…
Det føles helt for jævelig. “Der skulle jeg vært!! ” Her lå jeg heller med bind for øynene
ørepropper, frøs, og ristet, å prøvde holde motet oppe “Sus`n , du blir frisk om noen dager..” Tenkte jeg.
Jeg klarte knaptnok holde avisen, ei heller å lese. Jeg husker jeg fikk aviser som folk tok med
hvor ME-ofrene var i avisene. (som om jeg ville se de…) NOT !
Jeg ville kaste opp bare noen nevnte ordet OFRENE. Jeg driter i ofrene…
hadde ikke planer (som ingen andre av de ofrene heller..) om å ligge her… og jeg husker jeg stadig tenkte:
Gi meg noen uker , så er jeg på plasss. sukk!! Ukene mine ble til måneder og måneder til år…mange år…
Jeg får mange tilbud. Tilbud som sikkert mange andre bare kunne drømt om å få. Tilbud med
muligheter som jeg har latt “gå” og sagt nei til. 🙁 Tilbud som ligger litt på vent…
………På vent så alfor lenge…. Eller som jeg ALDRI kan ta, eller få igjen…
føles foresten helt for jævlig…(til tider)
Tidligere når jeg var frisk kunne jeg spørre meg selv: “Sus´n , hva har du å tape på å ta sjansen?”
og jeg ville svart, “Ikke noe” .Then Go for it ! Jeg hadde ikke noe å tape på å ta sjansene før
i tida. Tar jeg en sjanse nå , og sier ja, kan jeg risikere å tape hele meg… Hele
livet mitt… ikke alt hva jeg har i livet kanskje , men HELSA mi…. og det er ikke
så rent lite ! Du skal være takknemlig for helsa. Sette pris på at du klarer å
leve livet ditt så normalt som mulig. Jeg tenker ikke på å være fri for de hverdagslige
problemene eller nedturene, kjærlighetssorger, hverdagskriser, normale
helseplager , stadige bekymringer og annen “gruff” vi faktisk trenger i livet… ja, for vi
trenger noe. ikke minst for å sette pris på det som er godt . ( dette er jo der og da
ille nok, og jeg bagatelliserer ikke…) Er bare ikke det “vanlige” jeg tenker på nå.
Det finnes mange mennesker som lever med så store begrensninger i livet sitt, HELE LIVET.
Som trenger hjelp hver dag til enkle ting. Jeg har fått hjelp ! Det har vært viktig 🙂
Det viktigste antageligvis. (…)
De finnes de som ikke kan velge i livet sitt. Jeg har det IKKE verst. Jeg tar meg i det hver
gang jeg tilsynelatende synes ting er litt “dritt” … Dette er bare forklaring på hvordan det
er når det føles verst for MEG. I fall du skule tro at jeg alltid har det greit, fordi
at alt “ser bra ut” 😉 Det er mye jeg ikke skriver her…
Enkelte sykdommer får man akutt, kanskje får man en operasjon, men
synes det er tragiskt å vente et halvt år på en operasjon eller behandling…
ikke minst – hva skal du ta deg til “på venterommet ditt” hvis du egentlig er av den litt
arbeidsomme typen, som liker å være i aktivitet eller elsker jobben din. Det er
nemlig jeg. Eller hva skulle du funnet på om du fikk din operasjon først om et halvt liv…?
Da hjelper det i det minste å være kreativ og alltid klarer å finne deg
noen aktiviteter du kan glede deg over… så kanskje derfor jeg bare blir mere og mere
kreativ… 😉
DA er det jo okey å vite at det blir bra når det er over. Når du har fått din operasjon og alt
gudskjelov kan bli normalt igjen. Noen får jo “sammenbrudd” bare de brekker en fot for så
å bli “fengslet” for en periode…. Jeg for min del føler meg til tider fengslet, men jeg er
sikker på at jeg vil bli helt frisk en gang, men må jo innrømme at jeg er jo realistisk også.
Hvorfor skal det fortsette å gå oppover med nettop meg, når mange andre blir liggende i
mørket og ikke har bedringer i det hele tatt. Takk o lov at jeg har kommet litt videre. Selv om
veien føles uendelig lang…. så mange år, jeg kunne bidratt med mitt, men jeg ser FREMOVER.
Jeg har vært heldig. Jeg har jo opplevd veldig mye i mitt “unge” liv.
Det er bra. Jeg kan tenke tilbake på opplevelser (og
fremover forhåpentligvis…på det jeg har planer om) på alt jeg har prøvd. All morro.
På alt jeg har turt å si ja til. Jeg kan tenke på det andre skulle ønske de turte prøve ut.
Jeg har til og med “haiket” med trailer på ferie og helgeturer… :)) Inn-og utland… Dette
og alt annet uvanlig jeg har opplevd lever jeg på mens jeg venter på resten livet…
Jeg lar ikke hverdagslige gleder gli forbi uten å huske å glede meg over det.
Jeg setter pris på alle artige, kjærlige, gode stunder i livet, og spessielt om jeg
kan le meg kvekt ihjel eller bare være til ..så normalt som mulig. Jeg setter pris på livet.
Jeg har mange år igjen. Jeg har det for travelt for å sutre lenge… 🙂
Jeg setter pris på å delta igjen om så bare litt på musikalske
arrangement. 🙂
Jeg satt da som nå, pris på de idiotiske meldingene
og dårlige vitsene som datt inn. Enten
som SMS eller MMS på mobilen når jeg var så syk at jeg ikke viste om jeg skulle leve over.,
selv om mange da faktisk uteble. Det var mere medlidenhet i meldingene… Trøst…
Var jo takknemlig for de og, men jeg tror det blir mere dystert når humoren blir lagt vekk…
HUMØRET OG HUMOR`N ka ikke ligge på vent…. da forkortes bare livet 😉
Gudskjelov ble jeg født med den høye latter`n (som lærer`n ga meg melding for..)
som skulle hjelpe meg å le meg ut av “venterommet” og gudskjelov har jeg
evnen til å le, når jeg kunne satt meg ned å grått.
JEG AKTER Å LE MEG UT AV DETTE OG, men tillater meg å sutre litt når jeg synes
jeg kunne blitt frisk i en fei for å ta de sjansene jeg har ønsket meg hele mitt liv.
Gjøre det jeg vil og det jeg kan.
Noen ganger går jeg altfor langt og “payback-energi-time`n” blir så alfor lang, men
som mine venner sier: “Du kan jo ikke stoppe å leve.” De har rett. Jeg MÅ prioritere
å gå litt for langt innimellom, for å føle at jeg kan gjøre det som jeg lever for. Enten det er for
barne mine, gubben eller meg selv. Jeg hater å kjøre med “bremsen på” som det virket
som min bestemor gjorde støtt bokstavelig talt…heheh… Jeg strør ikke om meg med ordet
“hater” , men her sier jeg det alikevel,,,
Det faller seg ikke naturlig for meg å kjøre med bremsene på. Dette er noe
jeg har lært meg det, men slik det er nå er mitt høyeste ønske å tørre å gasse mere enn jeg
bremser. Kunne si JA, JA til livet, si JA til drømmen. JA til å leve normalt og si JA til
ihvertfall noen av de mulighetene og tilbudene jeg får. 🙂
Ps. Jeg blogger på igjen…må bare Leve litt ! 😉
…skjønner ikke helt hvorfor jeg ikke trykker på “Lagre og publiser”….
Det går opp og ned her i verden, og det som ikke knekker deg skal gjøre deg sterkere, sies det. Når jeg var på det sykeste husker jeg noen tok med aviser til meg om “ME-ofrene” . Jeg ville kaste opp bare de viste meg avisene eller nevnte noe om ofrene. Idag lever jeg i god tro på at jeg kanskje kan bli helt bra, selvom jeg virkelig blir skikkelig i tvil til tider, spesielt når det verste ubehaget melder seg. Jeg tåler andres historier også 😉 Takk til de som heller kjøpte med blader med patetiske motebilder og annet enkelt lese/se-stoff forøvrig… 😉
Her en dag tok jeg mot til meg (mange år etter..) og bestemte meg for å lese boken “De bortgjemte” som omhandler blant annet noen av ofrene. I boken er det også vist til en del forskning, noe jeg absolutt var på jakt etter. I håp om at noe kan trylle meg helt frisk… Jeg startet…. , men kjente kvalmen bre seg med en gang…uff, gruff…. Jeg måtte ta en pause, bruke litt meditasjonsteknikker før jeg klarte å lese videre…. Jepp, jeg fikk distansert meg litt og fikk lest videre uten ubehag. 🙂 (Utrolig hva man kan klare av psykisk ubehag ved meditasjon forøvrig)
Heldigvis har ME/CFS blitt bedre kjent nå enn bare for noen år tilbake, helsevesenet forstår mer, men enda er det mange som ikke forstår hva det er eller hvordan dette arter seg. Ikke minst når de som ikke er hardest rammet ser tilsynelatende ganske bra ut, for så å få det igjen senere. Det kan sikkert virke snålt for de som ikke forstår hva ME/CFS er. Boka var sterk, det er noen stygge historier om hva slags behandling visse har fått i helsevesenet. Kan sammenlignes med ” lobotomi”. Tragiskt !! LES “F inn på noe bedre`a !!
Jeg har vært heldig faktisk. Les, VELGER å se på meg selv som heldig. Det må jeg innrømme, selv om veien selvfølgelig har hatt mange dumper og fortvilelsen har vært stor for min del også. Det er mye jeg enda ikke klarer å skrive om , og det kommer nok en gang… , men sammelignet med personene i boka, har jeg fått mye av den oppfølging jeg har hatt behov for.
Jeg kan anbefale å lese boka, spesielt om du jobber i helsevesenet. En gang i fremtiden kanskje jeg kommer med min bok også, når tiden er moden. Når jeg er frisk nok 😉 Selv om det ofte kan føles som om jeg tar -To skritt frem og ett tilbake, eller motsatt for den saks skyld.
God bedring til de som er omtalt i boka og de som sliter. Takk for at dere bidrar til at folk blir mere opplyst om ME/CFS. Det skal MOT til for å skrive helt ærlig på nett eller annen offentlighet. Jeg vet det er mange som meg der ute som skriver bare halvparten ! 🙂
( Selvfølgelig i tillegg til aktivitetstilpassning)
Jeg lovet å skrive om hva som er med på å gjøre meg friskere. Husk at, det er alltid bare en bit av hele puslespillet. Idag trenger jeg ikke like mye hvile, eller hvile på samme måte som før. En dag kan jeg eks være litt aktiv eller kanskje lage masse tull till blogg eller senere underholdningsplaner i gode øyeblikk, :)) for så å redigere film eller sitte rolig med bilder i de andre “timene” hvor jeg er verre…. Andre dager klarer jeg omtrent ingenting…. (…) Må man hvile så må man det…
Som jeg har nevnt kom jeg nok til verden med et litt større batteri enn de fleste. Jeg har aldri vært flink til å slappe av i sofa`n eller ta en powernap på dagtid. Det har jeg aldri hatt ro i “ræva” til å gjøre. Den dagen jeg ikke klarte å reise meg lengre, ble det en annen ” låt i pipa” …. (…den følelsen som om du tror du hører feier`n dette ned…) og de nærmeste dagene deretter gikk med til å finne en utvei…en enkel utvei… typisk nok. Desverre fant jeg ingen enkel utvei… Kroppen min tvinget meg til å holde roen og ikke minst finne den “indre roen”,vanskelig nok for en veldig aktiv person. Enda tenker jeg ofte slik og gjorde det mye rett etter jeg ble veldig syk at: “..gi meg et par uker, så er mye gjort…” Det heter HÅP og består av 100% optimisme… 😉
I et hav av smerter, åndenød, kvalme , svimmelhet , synsforstyrrelser, hjernetåke og så forferdelig mye annet ubehag ble jeg liggende. Dag ut og dag inn… (et sant marerritt…) Du har ikke noe annet valg. -Det hender seg noen idag kan si ” Jeg skjønner ikke at du klarte, jeg hadde aldri klart å holde meg så i ro eller …blabla…” …(folk får seg foresten til å si mye rart….) men har du ikke noe valg en dag, vil jeg hilse på dem som kan si noe slikt… Du kan nemlig ikke velge at du skal ut og gå når ikke beina klarer å bære deg…… utmattelsen er lang ifra som vanlig uutmattelse…
Når du blir liggende i mørket, MÅ DU LETE ETTER LYSET I TUNELLEN . Jeg kunne litt om meditasjon/selvhypnose. Har tidligere vært i hypnoseterapi med gode resultater, så jeg prøvde “samme retning”. Jeg “fant meg et sted” i meditasjonstilstand / transe /selvhypnose /alfa /bønn eller hva du nå ønsker å kalle det… ihvertfall avslappende og behagelig. På dette stedet “programerte” jeg alt jeg trengte…. alle detaljene ved å bli frisk. Høres kanskje rart ut, men det finnes mange bøker om slikt på biblioteket. Må du – så gjør du det ! Er du frisk nok, ikke har behov eller ikke er interessert og har det du trenger i livet så trenger du ikke engang å prøve. (…) Da er du kanskje ikke interessert… Dette er i det minste gratis, så det er jo da ingen som lurer deg for penger i ditt håp om å bli frisk… 😉 Dette gjorde jeg hver dag… i 2-3år …må innrømme at jeg blir dårligere på det når jeg blir friskere…eh…, men trenger jeg ekstra piff eller ekstra energi velger jeg alltid denne metoden. 🙂
Når jeg eks står på scenen, og virker frisk som en fisk..(ikke alltid fisken er så frisk heller foresten..) skal du vite at det ligger mange timer med planlegging og tilrettelegging mentalt og fysisk bak en “fresh look” . Meditasjon i 45min til 1t kan gi meg masse energi for eksempel. Før i tiden…hadde du sagt dette til meg før jeg ble syk , at jeg skulle meditere, hadde jeg nok fnyst…. nettop fordi jeg ikke trengte gjøre slike “idiotiske” , “fritidsproblem-ting” som jeg så dette som… hehhe… men, nå er det en viktig del av mitt liv. En gang i livet kan også du få behov for å gjøre noen justeringer i livet….sevom du kanskje ikke er der nå. Så legg deg det på minnet 😉
Ikke trenger jeg gå til legen å få resept på det, ikke trenger jeg rote meg bort i jungelen av alternativ- behandlere hvor kanskje 1 av 4 er seriøse kanskje… (eller en lege som ikke skjønner hva du trenger… for den saks skyld..) , eller en lege som bare ber deg spise ulike tabletter… og ikke trenger jeg investere i noe for å gjøre det….. På biblioteket er alt gratis og de som jobber er oftest ivrige med å bistå med fjernlån fra andre biblioteker når du trenger en bok om et spesielt tema…. Jeg kan også anbefale gratis PODCAST fra Jette Harthimmer: http://harthimmer.dk/podcast/ Her er det podcast i mange varianter, De finnes også på ITUNES, så hvis du virkelig trenger finne deg selv, eller prøve finne indre ro, så er dette en fin start. 🙂
Et av boktipsene jeg kan gi er :
Dette er en av de mange bøkene…(noen av de jeg leste veldig tidlig….) og som har bidratt til å få meg opp og fram… Det kommer sikkert flere boktips. 🙂
