Lykke er å kunne gjøre noe gammelt om til nytt.

Dører blir nye med visdomsord og  maling.
 

Her er min utsikt fra toalettskåla faktisk 😉

Inne på doen på hytta vår må du ut for å skifte mening, og helst burde du gått ut for å blunke også.
Men det er i det minste  noe fint å se på. Her er ikke plass til å henge bilder av de kongelige… :-))

Dodøra er prydet med denne teksten… (over og under.) 

(over) til ære for gubben… som alltid skylder på meg… 

(under) … eller da han gnåla for at vi fyllte snurredassen med papir…skrev jeg dette..

 

Takk o lov for at snurredassen er skiftet ut med forbrenningstoalett #miljøvennlig og
nå snart blir byttet ut med noe enda bedre… (trykkavløp)

Og dette (under) er soveromsdøra… 

 

 

 

Utsiden av dodøra… (under)

 

Hvis du ikke likte dette kan du bare…:

hehehhe… 😉 Neida…det var ikke meninga å være så brutal, men du kan i hvertfall 
“gjøre ditt og dra av papiret” 😉 God utedasspåske.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN 
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 

Her blir det også publisert de steden jeg opptrer på med musikk og sang. 🙂

 

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, HETER JEG: Susnpusen. 
Øverst til venstre her på bloggen, kan du sjekke. 

 

FREMGANGSMÅTE:
Dørene er malt med vanlig veggmaling, 2-strøk. Så linjet jeg opp skrivelinjer med blyantstreker.
Skrev forsiktig med en svak blyant, så jeg slapp å male over hvis det ble feil,
eller ikke plass til bokstavene. Før jeg malte  bokstavene oppå.
Grunnen til at jeg brukte acrylhobbymaling er at det er lettere å få vekk. Det kan jo også bare
pusse vekk og males på nytt. …men man tager hva man haver 😉

 

#påske #lyseren #lysern #interiør #interior #male #acrylmaling #DIY #diy #oppussing 
#veggdekor #dørdekor #visdomsordpåvegg #visdomsord #hverdag #glede #kreativ #interior #interiøs
#kreativtinteriør #

 

Påskeyoga, latteryoga, nakenyoga , paryoga eller slik du vil…

Godt å ta med yogainstruktøren på hytta.. 

Takket være  nettyoga.no  kan jeg trene litt yoga her på hytta også. 

 

Dette bildet er fra i påsken 2014. Kan vel innrømme at det ble en del fliring… men da gikk det bare under 
 latteryoga da.. 😉 Takk til min store, sterke nevø som antakeligvis har spist opp skorpene
på brødskivene sine, og spist leverpostei.. 😉 

 

Påsken 2015
Jeg kan vel tørre å skryte på meg at jeg  er litt mer smidig nå enn før jeg begynte med yoga.
Så da har det hjulpet.
Jeg slipper å kjøre langt for å komme meg på trening  med NETTYOGA , og 
ikke minst, jeg slipper å reise hjem fra ferie. 

HER KAN DU PRØVE GRATIS , ut påsken du og 🙂 Når du gjør yoga hjemme kan du jo gjøre det
slik du selv ønsker. 

 

Jeg har til gode å prøve paryoga, men tiden får vise …mulig vi må ha litt tvangsyoga med gubben først da.. 

Takk til nettyoga for morsomme bilder. Følg de gjerne på Instagram, de heter nettyoga_no

Nakenyoga kan du jo bare prøve selv.. dere som vil , følg meg da gjerne
på instagram, så vi får se 😉  …Så følger jeg deg 😉

 VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE LINKEN, OG MELD 
DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.

Her vil det også bli publisert de arrangement jeg opptrer musikalsk på. 

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, heter jeg: Susnpusen. 
Her ligger også noen korte videoer (yoga, sang, musikk) som ikke blir publisert her på bloggen.

 

 

Ønsker mine nye og gamle lesere, tittere, glanere en fortsatt fin påske.

 

#yoga #fitness #fit #livsstil #trening #treningsglede #paryoga #nettyoga #yogaselfie

 

 

Kreative aktiviteter i påsken

Påskeaktivitetene 2015 ble …

Det viktigste er vel å tilbringe tid sammen…


og…å le sammen, å skravle, de gode samtalene, …
I mellom dette som er viktigst i livet sysler jeg og minsten med dette…. 

Noen av påskeeggene  fra tidligere år fant vi 
ikke helt ferdigstillt, så de fikk ny look. Noen fikk et ekstra strøk og noen ble bare restaurert.

Her på hytta er det også ymse av  restegarn. Det ble noen hekla duker , 3 stk første kvelden av disse. (under)

 

Så den neste tålmodighetsprøven.. Som ikke var så vanskelig som det så ut til…. var denne oldemorsruten, 
Det blir nok noen lapper av denne sorten… tålmodigheten får avgjøre om det blir teppe, pute eller noe
annet mindre.. .. blir jeg lei..blir det bordbeskytter ..hihihi….;-) (1 stk..)

 

Så går det i perling av gule kyllinger til å henge på de malte kvistene vi samlet..

Kvistene har vi malt for å gjøre de litt mer allergivenlige.. så de kan få bli inne..

Har du noen gode ideere til fin påskepynt? 

 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN 
OG MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi. 

I denne gruppa blir det publisert om jeg opptrer på konserter eller annet.

Vil du følge meg på Instagram, heter jeg: Susnpusen. Link til 
hvordan profilen min ser ut, ser du øverst til venstre her på bloggen. 

 

Ønsker dere alle en fin på påske <3

 

#glede #kreativ #diy #påskepynt #hjemmelagetpynt #hobby #kreativitet #skaperglede
#håndarbeid #acrylmaling #maleegg #maling #hekling #hekle #crochet #hekladuk #duk 

Enkle glutenfrie fine rundstykker.

Glutenfri og enkelt. 
Det bruker ikke være like enkelt til vanlig, men disse er de enkleste jeg baker.

Disse rundstykkene er egentlig en del av fredagspizzadeigen min.

Jeg laget en dobbelpizzadeig en gang, og fant ut at jeg fikk slenge litt deig i muffinsformene mine.

De kan fryses og tines i microbølgeovn.

VIL DU BRUKE MIN ANDRE RUNDSTYKKEOPPSKRIFT, ELLER SE DE TRYKK HER.

OPPSKRIFT:

350 g Toro fin melblanding (eller annet ønskelig glutenfritt mel) 
1-2 ss sukrin, kan sløyfes.
1 ts bakepulver
Litt salt 
1 pk tørrgjær. (du kan og bruke en halv) 
1/2 dl       Rapsolje eller annen olje
ca 3,5 dl   lunkent vann

Fordel de i evnt muffinsformer med skje. Deigen er ganske seig og grøtaktig.
dupp skjea i olje hver gang eller bruk hendene med oljedupp hver gang.

Vil du lage denne som pizzadeig kan du tilsette litt oregano, pepper og evnt annet 
krydder som er godt å “sprite opp” pizzadeigen med.

Pensle de med egg hvis du tåler det. Strå på valmuefrø eller annet på toppen.

Stekes på 200 grader på 8-10 min 🙂

 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, HETER JEG: Susnpusen.

 

 

Ellers idag, koser jeg med med sunn dessert.

Vil du ha oppsrkif?   TRYKK HER #glutenfri #eggefri #sukkerfri #sunntsnacks #melkefri
#glutenmelkeeggefri 

 

Ønsker alle mine lesere en fin dag <3 🙂
 

#glutenfritt #diett #baking #oppsrkift #matintoleranse #glutenalergi #matvarealergi 
#pizza #glutenfripizza #glutenogmelkefri #mat #hekling  

 

Frossen engel <3

Hvordan har du det?

Jeg fryser… , jeg  drukner, Jeg hiver etter pusten… 


Bildet tatt av  meg: Susann Sundquist , all kopiering uten tillatelse er forbudt.
 

Pusten har vært slik siden i fjorsommer… Det klyper i brystet når pusten blir slik.. litt for ofte..
Jeg kjenner meg så lei av dette.
Jeg er kvalm, smertene øker, Alt setter seg fast i halsen.. ulike ubehag øker… Tankerekkene
stopper oftere.. Hva tenkte jeg nettop..? Hva gjorde jeg nettop?… det smalt igjen i øret
og susinga har økt igjen…Hukommelsen svikter…

Hei..Hvordan går det?

Jeg går på butikken en tur. Jeg mangler 3 viktige ting..
Jeg har egentlig ikke overskudd til denne turen, men jeg må.
Jeg skrev en lapp…den ble desverre ikke med ut av døra..
Der møter jeg deg.

Jeg smiler, for det klarer jeg.. du ser ikke “innsiden”…heldigvis.
Jeg vil ikke at du skal det heller…
 
   – Heeei, hvordan går det med deg? spør du.
   – Joda, “det slenger i draga..” (…) med en god posjon ironi og positivitet..
Det er den korteste setningen jeg kan komme på i farta..som kanskje kan bidra
til at jeg husker…
…hva var det igjen?…dopapir… 2 ting til.. og der var resten borte..
Jeg plukker med noe jeg tror det kan være…etter å ha gjømt meg bak noen hyller 
for å gi tankene stillhet til å komme på hva det var.. Jeg flirer litt av meg selv, for det er vanskelig
å ikke se det komiske idet.
Heldigvis forstod du at dagen ikke var den beste for butikksamtaler.. så du viser tegnet for at ta en kaffe en dag.. <3 
Du er en venn som forstår. Deg trenger jeg <3 

Jeg fortsetter å gjøre det som trengs i en hverdag…
.. Nei, jeg må sette meg ned før jeg klarer å fortsette.. Armene suges nedover i sofaen …de blir tunge ..  
flere  tanker stopper .. og jeg klarer ikke følge med på samtalene som foregår rundt meg..
suset i ørene har også økt. Det piper på den ene siden..og blåser i det andre. 
Men vi må ha middag.. Jeg mobiliserer 
alt jeg har av krefter og styrke. Jeg affirmere: Jeg er frisk, jeg er frisk, jeg er frisk,
jeg er i god form.

På kjøkkenet.. KJØTTDEIG var det.. NEI.. ! 🙁

-Jeg er frisk !! ..jeg gjentar  til meg selv. Middagen kommer på bordet.. alt virker greit…selvom
beina skjelver nå…

Ubehaget øker, det vibrerer på innsiden, musklene rykker, og det er tungt å dra pusten..
Følelsen av å ha brukt opp oksygenet ..
Lyder blir som torden og skjærer i øret og rister hodet.
Du ville vel ringt legevakt, men for de oss som lever med ME er dette  en del
 av så mange dager og jeg vet hva som trengs… jeg må bare gjøre ferdig det jeg driver med..
før jeg kan hvile. Kanskje kommer jeg meg raskt, kanskje tar det lengre tid… (…)

Noen spør: Er du mye sliten du som har ME ? Alt dette ubehaget er vel det “de” kaller slitenhet,
eller utmattelse. Det er ikke den samme type slitenheten de friske får når de er sliten.
Det kan IKKE sammenlignes ! 

 

JEG HAR DET BRA. <3
Ja, jeg har det bra med meg selv. Jeg setter stor pris på livet og gode dager, jeg takler godt de dårlige også nå..
etter mange år med mestringsstrategier og teknikker.
Jeg har veldig mye å glede meg over, hver dag. Alle de rundt meg, som bryr seg. Barna mine, gubben min, jeg
elsker å le med dem. Jeg elsker stort sett det meste jeg kan le av… Jeg lever mitt liv så godt jeg kan.
Jeg prioriterer  å samle mest mulig krefter til familien og til musikk, som er en del
av min terapi. Jeg kan ikke presse meg for langt og posjonerer så godt jeg kan.
JEG ER GLAD!!! Jeg velger å være glad! 
  

BILDENE – Frossen Engel.
Bildet er tatt på isen på Lyseren på hytta (ved Spydeberg / Ytre enebakk).
Jeg oppdaget  objektet og slang meg ned på isen.
Det er så veldig beskrivende for ME. Jeg kjenner meg selv ligge der når jeg må hvile. 
Når det tar altfor lang tid å restituere seg. Når alle symptomene har økt og jeg har ventet for lenge.

                                          

                                                            ” -Kom igjen å svøm, prøv! Du klarer det! Tenk positivt! ”  😉 😉

Mange tror det er bare å tenke positivt. Det er nok bra for alle mennesker,
men desverre ikke nok for å bli frisk, desverre..
 

 
 Vil du vite hvordan der er å leve med ME, kan du lese 
– Kroppsmysteriet,  av Trine Dokkesveen TRYKK HER
– De bortgjemte, av Jørgen Jelstad TRYKK HER 
– Les og om hva ME er på Me-foreningens side. TRYKK HER 

 


VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN
OG MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi,

Her blir det også publisert  om jeg opptrer med sang.

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM; HETER JEG : Susnpusen.

 

Dette innlegget er skrevet for en tid tilbake. For øyeblikket er jeg inne i en god periode.
Det at jeg fokuserer på å være frisk og å tørre ta noen sjanser gjør at det er vanskelig
å publisere disse innleggene for da må jeg ta inn over meg det som er vanskelig. 

 — Del eller lik dette innlegget så flere blir kjente med hva ME er.  —

 

#ME #myalgiskencefalopati #kronisksykdom #blifrisk #affirmasjon #sykdom 

 

Fra Retro til Landstil, DIY – Gjenbruk.

Det var en gang noe gammelt…

Et lite Retro bord, var rødt, nå er det laget så det akkurat passer inn i hjørnet sitt på hytta.
Her på hytta er det enda rester etter den forrige eieren. Jeg har  allerede malt det hvitt fra før av, men
det måtte vente med bordet. Dørene måtte få noen fine ord først.

Jeg liker best firkantede former, men dette buekantede bordet passet faktisk fint til den 
buede Brunstad sofaen. Jeg ble fornøyd. Likte du det?

Først tegnet jeg teksten med gråblyant.

  

Jeg tegnet også på hjelpelinjer, før jeg malte med acryl maling.
Det sitter nok ikke evig, men forandringsfryden er stor her i huset så det blir nok ikke det største 
problemet her hos oss. 

“Forandring fryder, sa kjerringa og snudde på rundbordet” 😉

Eller :

“Forandring fryder, sa kjerringa og gikk hjem til gubben ” ..eh.. 

Alle dørene kommer i et annet blogginnlegg.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 

Der vil det også komme informasjon om steder jeg opptrer med sang. 🙂

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, HETER JEG: Susnpusen 

Likte du dette innlegget, blir jeg glad for at du deler. <3

 

Ønsker alle mine lesere en fin lørdag. <3

#acrylmaling #gjenbruk #diy #kreativt #male #dekor #dekormaling #landstil #shabby 
#gammelttilnytt #brunstad #småmøbler #oppussingavgamlemøbler

 

Sett deg på veska og skli :)

Joda, det kan du..

Hvor ofte har du ikke kommet til en bratt bakke med snø og is…og prøvd
å komme deg sømmelig nok ned uten å gå på trynet..eller ræva.. med armer og bein 
til alle kanter. Du har mest lyst til å sette deg på bæreposen
fra mega og skli, men den er jo full av varer..Da burde du hatt denne veska.


Voksstoff eller litt gummiaktig. Kjøpt på Lillestrøm sysenter. Ja, de hadde flere typer.
Det var ikke det enkleste stoffet å sy med ..men mulig det er bare med min maskin. Stoffet hang fast..
Så det var noen ganger jeg slapp alt jeg hadde i finga og gikk.. telte til 10… eh.. , da var det bare
å vente på bedre ideer. Joda, de kom, de bedre ideene. Matpapir i mellom foten og stoffet.
Da var det fort gjort. 🙂

 

  

Vil du läge denne:

Klipp 2 rektangler så stor som du vil ha veska.
Sy inn kanten du skal ha øverst ved å brette en brett på begge rektanglene..
Klipp 4 like lange remser (så lange som du vil skulderstroppene skal være.
(Stroppene) Sy de sammen 2 og 2 med retta mot hverandre. Vreng de, putt vatt inni eks. med en 
lang strikkepinne.
Veska: Legg forside mot forside  og sy sammen.

 

(Det var lettere å sy når vrangen pekte utover. Slik ble hempene sydd. )

Hvis du synes veska var for fin for å skli på, så MÅÅ du jo ikke gjøre det da heller da.. 😉 ;-P
Da blir den nok fortere oppbrukt eller utsklidd. 😉

Fest til slitt hempene med en enkel søm.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE LINKEN OG 
MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 

På denne gruppa blir det også publisert, ulike steder og arrangementer jeg opptrer på.

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, HETER JEG: Susnpusen 🙂

 

 

Lag bilder og duker i tova ull – gjenbruk – trekk om stolene i de fineste stoff.

DIY – gjenbruk.
 
Det er gøy å trekke om stoler og puffer. Jeg har noen slike prosjekter bake meg
og sikkert mange foran meg.


Disse er ikke mine prosjekter men synes de var så fine at jeg måtte vise de frem for Iren. <3
Så koselig når minsten har vært hos besteforeldre og kommer hjem med noe stilige hjemmlagede produkter.

Da har hun vært med Iren på hobbydag på syrommet hennes. Gjett om hun er glad. 
LItt av det Iren har laget ser du her. De gamle stolene på hytta (der vi har vært i mange tidligere år) 
har fått nytt trekk med skogens konge. 

Duker i tovet ull med skogens konge 


 
Minsten hadde laget en nydelig liten brikke med en perfekt ugle på. Den er på hytta, så 
den får komme på bloggen senere. Tovede ullkuler til treet, eller en god start til et teppe
kom også med hjem end ag.

Iren er rå med symaskinene, så i det hun går forbi symaskina poffer det opp et
nytt barneplagg. eller den kuleste designkjolen. 😉

TA EN TITT PÅ HJEMMESIDEN HENNES VED Å TRYKKE HER. 

Stolene ble såå stilige! 

Og putene så elgtro  at en skulle tro stoffet var av elgen som har beitet rundt på
plenen der de siste åra.. men det er det ikke  –  de er kjøpt. 

Nå er jeg snart klar for å innrede på 2 stk verandaer, en innglasset og en under tak,
så det kommer mye kreativt her. Bare å følge med. 🙂

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK HER OG MELD DEG INN I GRUPPA:
Susns sang og smurferi. Der vil det også komme når jeg opptrer med sang eller annet.

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, heter jeg : SUSNPUSEN 🙂 

#gjenbruk “diy #tovaull #kjolesøm #sybarneklær #sy #søm #ideer #kreativ #kreativt #reproduksjon 
#egendesign #hjemmelaget #hjemmesydd #toving #framsnakkimg 

Nittedal – Kulturbygda vår.

BYGDEROCK 2014 

LIVE opptak fra Bygderock. The Session er et av de mange dyktige bandgruppene vi har 
i Nittedal,  en bygd med et rikt Kulturliv. Nittedal er en fin bygd å vokse opp i
for de som driver med aktiviteter som musikk, kor, teater, dans idrett og de fleste andre aktiviteter.
(Jeg finner det lettere å bruke scene mer enn de eviglange fine skiløypene vi har)  😉

 

The Session –  
Det er absolutt verdt å få med seg en konsert med denne dyktige gjengen.
Jeg var vikar for Marit denne dagen. Her  synger jeg stort sett de lyseste stemmene 
i låtrekka, her  sammen med bandet og de andre vokalistene Bente og Egil . 


FOTO: MORTEN SYRENG

 Noen av låtene fra Bygderocken i dette opptaket.
“/>

Jeg har tidligere lagt ut et blogginnlegg med et liveopptak  av en hel låt. TRYKK HER for 
å høre. 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK HER, OG MELD DEG INN I GRUPPA:
Susns sang og smurferi. Her blir det og publisert steder jeg opptrer. 

VIL DU FØLGE MEG PÅ INSTAGRAM, heter jeg : Susnpusen

 

 

 

#bygderock #Nittedal #band #thesession #opptreden #liveopptak #susannsundquist #susn 
#nittedalsband #hakadal #thesessionnittedal #musiker #norskeband #vokalist #musiker 

 

 

Hekla baby og barnepynt. <3

Amigurummi / Bamse i luftballong.

Jeg har alltid ønsket meg en tur i luftballong…, fra jeg var veldig liten.
Det stod en luftballong klar for tur i strøket der vi bodde…
Jeg drømte meg vekk. Siden det har jeg ønsket meg en slik tur…, men må innrømme
at det ikke er fullt så sikkert jeg hadde turt det nå..Er jeg blitt gammal da?

Denne er hekla og ikke fullt så skummel.
Oppsrkift har jeg ikke klart å lage, så jeg får vel lage en til og skrive opp
en form for oppskrift etterhvert.

 

Luftballongen består av en heklet ball / runding, 
og fletta tråder, som bare er sydd på ballongen noen steder.

Bamsen ble heklet en stund før luftballongen og hører ikke til. Oppskrift er
kjøpt på Stoff og Stil på Alnabru.

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE LINKEN
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.

FØLG MEG PÅ INSTAGRAM: Susnpusen. 🙂

Deler av dette ble publisert  i et tidligere innlegg , med mer interiør
fra barnerommet. TRYKK HER, hvis du vil se resten.

#hekla #crochet #heklastash #heklapynt #amigurummi #interiør #heklainteriør #barnerom 
#pynttilbarnerom #heklatilbaby #baby