Glutenfri, sukkerfri, eggehvitefri og melkefri kake. til 17 mai.

Ferdigpakker eller fra bunnen?
Tips til de som skal lage glutenfri  kake til 17 mai og levere på skolen. Klipp ut ingredienslista
og det du har tilsatt og legg ved på et skilt  og vips, du gleder flere alergikere på 17 mai.  
Ja takk, begge deler. God og saftig kake med aprikos. Eller annet oppå.
Jeg lager det meste fra bunnen så når jeg endelig finner
noen enkle løsninger skjemmes jeg ikke for min ferdigpakkelatskap. 😛

Noe mat må til og med lages dobbelt , med- og utenvarianter. Så Hurra for litt ferdigmat innimellom. 

Kom over en pakke som jeg raskt nappet til meg. I min iver har jeg nok oversett at det skulle 
tilsettes egg. Så da var det bare å prøve med 4 eggeplommer for min del. Tilsatte NO EGG
(blandet som eggehvite) og 4 TØRRE eggeplommer. Jeg brukte Cocosa-brun som olje. 
  

Vil du også prøve denne kan du bestille ved å trykke på bildet til høyre. Eller HER Det er mange helsekostbutikker
som har disse nå.

  

Jeg tåler plomma, så etter jeg har skilt hviten fra  plomma og klypet av hinna, ruller jeg den noen turer i en tørr,
ren hånd. 

Så MÅÅÅ jeg jo bare legge ut Papirtrikset til Jamie Oliver 😉 :-))

  
  

..som gjør det lettere å flytte kaka over på et fat 🙂 Hepphepp, spis i vei. Denne er og mange hakk sunnere
enn vanlige kaker, så spis med bedre samvittighet …hvis du er av de som får dårlig samviitighet da. 😉
Jeg tar det som et måltid 😉

Vil du følge meg på Facebook:
TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN  / LINKEN, OG MELD DEG INN I GRUPPA:
Susns sang og smurferi

Her blir det ohså publisert de steden jeg opptrer på. VELKOMMEN!! 

                                 

#gluteneggehvitefri #glutenfri #melkefrikakek #sukkerfrisunnkake #sunnerekake #Glutenfriferdigkake
#glutenogmelkefri17maikake #sunnkake 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fullt bind! Always ultra !

Så ble bindet full…
..Og vi gleder oss til å se resultatet. 

Vi kjøpte en pakke med frø for å så karse, men bomull var ikke å oppdrive på noen av
butikkene vi var innom.
Vi gir  ikke opp, vi får bare være ekstra kreativ..

Bomullspad! Det bør jo funke. Vi prøvde det og…
  
Pad`s i alle retninger, på kryss, og på langs…

Så kom ideen om Bindet… SELVVANNINGSPOTTE faktisk… Så skape et drivhus med plastposer :-))

  

  

Det gikk faktisk best i bindet. Kanskje pga jevn vanning med “naturlig selvvanningsteknikk” ..og om vi tester
trivselsfaktoren, så var den siden som  “fritt-for-å-stå-vedsiden-av-bindet “som spiret best..  av de andre.

Fristet det med å spise  av karse`n???? :-)) 😉
 
VIL DU FØLGE MEG PÅ FACEBOOK: TRYKK HER  
Logg deg inn og legg deg til i gruppen: Susn`s sang og smurferi. 

Det er herfra jeg …eh..tenker litt på GJENBRUK 😉

#karsesåing #såkarse #såkarseibind

 

 

Glutenfri, melkefri “GUMMIGRYTE” med kylling Til Påskegjestene

Gummigryta mi er god! 

Du trenger, 3 farger paprika, en purre, 1 soyayoghurt /lettrømme/lactosefri rømme, 1-2
terninger kyllingkraft / ekte kraft, 1 hel kylling / 2 pk ferdig plukka kylling, 3-4 kyllingfileeter.
 

Overlege Berit Nordstrand sier i sine kokebøker at vi skal “spise regnbuen”
og denne har jo med noen av fargene. 🙂

Hvorfor jeg kaller den Gummigryte? 
Har du kjøpt deg en av de nye fancy tannbørstene på Super`n? Når du har pusset nok kommer 
lyden av gummi mot tenna.. 😉 Denne lyden  på tenna får jeg også av denne gryta.
Og i manko på hva denne gryta heter har jeg valgt Gummigryte.

              

                                         

Oppskrift:
 
-Kutt opp 1 grønn, 1 rød og en gul paprika, 1 purre (ikke nødv hele) 
Vend  det litt i panna ( jeg steker i brun cocosa) 
 
Krydre med :

Rikelig med Paprika krydder, salt, pepper, aromat (kan være litt melkesukker i) 
gjerne bittelitt hvitløkskrydder

Tøm på 3-4,5 dl vann (ettersom hvor mye grønnt og kylling) tilsett 1-2 oppskåret
kyllingkraftterning 
La det småkoke i ca 5 min.

Tilsett: 

En sklætt (5-8 SS) soyayoghurt hvis du ikke tåler rømme.
Best resultat med vanlig rømme / lettrømme / Lactosefri lettrømme.
La det koke en liten stund til.

Server gjerne med latmannsris 😉 ( De posene)  Om du ikke lager noe bedre.

FØLG MEG PÅ FACEBOOK: 
MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi   Gjerne ved å trykke 
på den blå teksten.

#påskegryte #lettvintmat #nydeligoppskrift #kyllingryte #kyllingoppskrift 

 

Superenkel oppskrift på Påskeharebaby`n.

Ferie er tid for tid. “Strikkedøden og heklefeber.” 😉

Tid for å gjøre ting jeg ikke husket at jeg kunne 😉
Jeg må innrømme jeg ikke er noe strikkedronning , men
hvis jeg nå begynner med det igjen så  kan jeg sikkert utvikle det til litt mer enn
dette. Jeg liker best å hekle.Tanken var god og resultatet var søtt <3 🙂

          

Det morsomste var at jeg bad minsten om å legge opp masker…-“for det 
er jo du så god på!” <3
Hun la opp flittig. Harepusen kunne nok vært litt mindre,  denne første endte opp på
36 masker. Strikket til det ble en firkant.

  
 
 
 

Som på øverste bildet, begynner du med å sy en trekant på halve firkanten. (Jeg har sydd med rosa
tråd , men den synes litt dårlig), Så snurper du sammen trekanten og putter vatt i.
Dette blir hodet. Bedre oppsrkift hos Hekleguri.com  Tusen takk for inspirasjon. 🙂
Selv må jeg innrømme at jeg ikke hadde vatt her på hytta så det ble
“bommullspads” 😀 Så denne kan ikke vaskes 😀
Ikke kan jeg huske å ha laget dusk siden barneskolen heller, men en søt
liten rumpe ble det. 
Denne kaninen hadde nok fint kunne vært hekla også, så får prøve det og 🙂 

VIL DU FØLGE MEG PÅ FACEBOOK TRYKK HER og meld deg inn i gruppen.
Susns sang og smurferi. 

 

#enkelstrikkeoppskrift #påskehare #strikketkanin #strikkakanin #strikkaharepus

 

Mine beste egg er verpet. Tid for kvantitetstid med kvalitet <3

Nå har jeg jobbet godt i kulissene. 🙂
Forrige året  malte vi de søteste egg og vi pyntet med dem. Fyllte de med godis.
…men , jeg hadde ikke gjemt unna resten av påskepynten, og den ble hengt opp
tildels over alt. (ikke alt fullt så fint..) I år derimot, har jeg planlagt litt ekstra 
for en ryddig Påske.
Jeg synes det blir litt rotete med de knallgule fargene innimellom
de andre fargene her. Synes det er godt for øya at det er duse farger. Så denne påsken blir det
påske i duse farger 🙂 Derimot hagen er fyllt med gule ballonger og masse gul pynt.

Jeg handlet mye stuff på Panduro og har med meg maling, pensler,
symaskin, garn, servietter og i det hele tatt myyye hobbegreier. I håp om å lage
påskepynt i duse farger. Har noen andre hobbyprosjekter til Påsken også.. vips , så 
har jeg fått ånden over meg. Følg med her.
Jeg og minsten koser oss <3 <3 <3 <<3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

 Jeg hadde kun med sølv, grå og hvit 😉 Resten av fargene var “glemt” hjemme. 🙂
Massevis av bånd og rester fra hobbyskapet hjemme.  

Det eneste jeg ikke hadde her på hytta var blomstervase.
Jeg trenger ikke det, for her ramler det ikke inn stort med blomsterbuketter… gubben 
henger heller opp noen hyller  eller annet nødvendig, eller lager noe handy-gubbeting istedenfor blomster. 😉
Jeg, er  likeglad 🙂

  

                                                                        Noen av mine egg.

  

Noen av minsten sine egg. Og til slutt vasen som er innkjøpt for anledningen og dekorert med 
decopage den og slik som eggene. 🙂 På Nille for 35,-
Gubben slo til å kjøpte lysgreiener i redsel for at jeg skulle dra inn noe han ikke fikk puste av 🙂 
Fint? Jeg har en god venn som er mye bedre på fargebruk enn meg. Hun får besøk av meg til uka.
Les gjerne hennes blogg Engla.blogg.no , hun er og til stadighet innom bruktbutikkene i
Spydeberg og omsider har jeg og vært innom der. Der fant vi blant annet en Fondugryte til 25,- .
Så da blei det reinsdyr fondu på oss 😛 Kanskje en smule mer brannfarlig enn den vi har hjemme…eh..

Kjøpt med noen prosjekter også. Rekker aldri Engla`s utfordringer.
Den forrige hun hadde var temaet, gjenbruk… så etter en stund kommer jeg  etter.. 😉 

Vil du se de idiotiske påskevideoene fra forrige året? TRYKK HER 
De halvseriøse fra forrige året ? TRYKK HER

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK , TRYKK HER, og meld deg inn i gruppen.

#påskeegg #romantiskpåskepynt #malepåskeegg #ideerpåskeegg #vakrepåskeegg 

 

 

Synes du verden utvikler seg katastrofalt fort…? Hvordan koble vekk fra dette.

Du er kanskje  bekymret for utviklinga   (1 måte du kan føle
at tiden står stille … 

Kjenner du at veldig mye har skjedd på bare få år?
Går du rundt å tenker på tanker som at “dette kan bli katastrofalt” og
at “EDB” har tatt over..
Kjenner du at du kommer til kort med dine datakunnskaper enda du er
av de som kunne mye en gang i tiden..? Synes du alle rundt deg har det for travelt
og at ungdommen nå til dags er enten sløve eller alfor vakre.. ..

Du er kanskje av de som med god samvittighet kunne klippe av støvlene dine
etter 5-10 års bruk som lange støvler… og kanskje gjorde du som Bestemor. Kalte 
de for “pesshæsta” fordi de kunne i  latskap ta`s på og bare løpe ut på utedoen
når du hadde det travelt. Jeg tviler på du ville gjort det med et par HUNTER støvler
du har kjøpt for nærmere 2000,-  i år 2014… 

         
Takk til min gode venn “B” som ville la seg “bruke” som modell <3 #pesshesta
Idag ville nok den yngre garde kjøpt seg et par crocks 🙂

Jeg funderer og tenker på mine besteforeldre… for ikke snakke om oldeforeldre..
som flyttet tømmeret av huset sitt fra en øy..til en annen litt større øy.. ironisk nok
“vil vi jo ha det større og bedre med tiden”.. Den minste øya de flyttet tømmeret fra
var forsåvidt en øy hvor de hadde EN  bakerovn på midten av øya.. og det ble nok 
ikke produsert cupcakes og fine desserer de kunne skryte av .. og fremstå
som perfekte husmødre… men heller brød
og andre mer nyttige produkter.. og det var nord-enden og sør-enden
som delte på denne..

De som ble født rundt denne tiden eller litt senere og fortsatt henger igjen per 2014,
har vært med på utviklingen: Fra hest og kjerre – til  Facebook og blogger.
Krig og sult, sykdom og fattigdom..
Jeg tar derfor av meg hatten for bestemødre og oldeforeldre som surfer på nettet,
kommenterer og liker i hytt og pine. De følger med i tiden… og tiden går så altfor fort… (…)
De er foresten mye mer rause med “Like`s” også enn mange unge . De sparer ikke
på “likertene” for å vise at de ikke intereserer seg… de gir deg heller en ekstra… på 
de neste bildene. 🙂

                 

Hvilke sutre historier skal min generasjon servere barna våre.. ? Hva skal vi skryte av?
-Når jeg var ung da var mobiltelefonen så tung som en 3 mursteiner..og den tok hele gulvet foran 
i bilen. (fryktelig..eh)
Når jeg var ung, da var det oppover bakke begge veier fra skolen… og det regna hver eneste dag ,
til og med når det  var klarvær og sol. Det var så jævlig da at vi hadde verken til smør på flesket 
eller til salt i såra.. det var de harde , verste åra.. og når det var tomt for for
brus måtte vi drikke juice.. Når togene ikke kom tidsnok måtte vi faktisk
 få taxi da, på togselskapets regning og når bussen var full måtte vi faktisk stå.. 
Det var fryktelige virus som spredte seg, selvom vi ikke kunne dø av de måtte det bygges både
brannmur og nedlasting av virusprogram..
Og når vi var unge var vi så magre at vi hadde ikke pupper en gang da, så store deler av befolkningen
måtte  bare ta seg råd til silikon….  For skattepenga kanskje…Så da blei det ikke noe sydenferie 
heller…ihvertfall ikke i skolens ferie…(…) 

 

 Det er noe vi kan gjøre når vi føler at verden / tiden  faktisk reiser fra oss.
…og vi henger etter som slipset til en småbørst, nyansatt på julebord .. det er NOE som
kan få deg til å føle at tiden kan stå stille. Den er ikke utviklet stort på flere hundre år..

Mulig den har et noe annen “form”… men lyden av den er den samme som for tiår og
også hundreår tilbake…
Det er faktisk lyden av en PROMP !
Den passer både inn og ikke inn i
alle språk. Den er universell og Universal.. ALLE  vet hva det betyr og den trenger ikke
oversettes. Den trenger ingen tolk eller analyse og har den utviklet seg så må det
være  pga E-stoffer og annet tull vi får i oss mengder av.. 

Min far nevnte dette i forbifarten da vi hadde besøk fra Afrika.
Fra en skole  som min Bestemor hadde startet i Ghana. I en samtale om å forstå hverandre…
Han løftet litt på siden av låret og serverte den… mens han utbrøt “This is universal” ..
“YES IT IS”” …var det rungende svaret hans mens alle de hvite tennene vistes…  😀  :-)) ..

Så er du i i ferd med å bli en del av  vårt hurtigutviklende samfunn, og i blant får litt “småangst”
av denne raske utviklingen, så
ta deg tid.  Len deg tilbake og nyt sekundene av en “god gammaldags” PROMP!! 🙂
Som om verden og tiden står stille noen sekunder :-))

FØLG MEG FØLG MEG
Vil du følge bloggen min på facebook TRYKK HER og meld deg inn i gruppen 🙂 

#promp #fjert #universal #fåtidentilåståstille
 

Snadder uten sukker, egg og gluten. På 2 minutter. :) Microovnskake.

Butikkene begynner å ta inn mye spennende i “spesialhyllene” sine.

Endelig begynner det å fylles opp av flere produkter
uten gluten, uten melk , uten sukker og uten det du måtte ønske.
De har nok lang vei  å gå enda for å tilfredstille alles behov, men
nå kan jeg kjøpe flere ferdige produkter enn for bare noen år tilbake. I vanlige butikker
som i helsekostbutikker. 

                   

Jeg var innom på Lillestrøm Torv og i det jeg “plottet” ut butikken jeg skulle på,
oppdaget jeg til forargelse at butikken ikke var der… Hrmft!! En pil i retning “borti der” økte 
forventningene og sannelig…”Borti der” lå den…en ny og større butikk. Jippi!! 

Etter å finne posene med de ulike meltypene jeg skulle ha, ramlet jeg over disse. Wow!!
I ren refleks napper jeg en pose “løper” gjennom ingredienslista som vanlig.
Joda, litt innhold av melk til “festlige anledninger” kan jeg tillate meg. Også Sukrin! Yess! 

Jeg laget et par sjokoladekakekopper  av disse pakkene en kveld med minsten. 
Ååååå, de var gode!! Synes jeg . Minsten synes det smakte “voksent”. :-))

  

 

Jeg kjøpte noen av hver smak. Karamell og sjokolade. Fant ut at de og kan bestilles på nett HER, TRYKK HER.

Variasjoner:

Tilsett noen bær, enten i og eller i tillegg.
Tilsett gjerne en teskje peanøttmel, og bare øk mengden vann bittelitt.
Server gjerne med en ønsket is. Flere tilleggstips, trykk på linken. Stod mange flere gode tips der.

Jeg er av de som ikke tar meg bryet med å bestille meg noe om jeg tilfeldigvis
skulle gå på Cafe`, men hadde jeg fått denne, (fått lest ingredienslista… Noen som kjenner seg igjen??)
hadde jeg hvist helt sikkert hva jeg fikk. 🙂 Så Jatakk!! 

                 

Jeg bor slik til at jeg kan finne flotte, store helsekostbutikker på annethvert hjørne
men det er mer lettvint å bestille på nett. Til mine lesere som bor litt mer “grisgrent.”
Jeg Regner med dere synes det er greit å ha mulighet for å bestille på nett?!? 🙂

Bare noen sekunder i microen og vips. Lørdagsgodt for en sjuk…godterisjuk person 🙂

Ikke minst lett å ta med seg i et selskap man har liten sjanse for å få noe en tåler.

 

FØLG MEG PÅ FACEBOOK: BLI MEDLEM AV GRUPPEN HER  

#cakeinacup #glutenfriraskkake #glutenogsukkerfrikake #hurtigkake #Glutenmelkesukkerfrikake

 

 

Dilla på pjoning :) “Heklavanter” uten fingre.

Så enkelt og raskt for utålmodige sjeler 🙂

I løpet av en skravletelefonsamtale pjonet (heklet) jeg den ene “vanten”.
Etter at paret var ferdig og minsten fikk prøve de, ble det klaging tvert! De var litt trange..
greit! Første venninne som kom inn med mindre hender ble den heldige. 🙂 Værsågod!

Jeg gikk raskt i gang med neste par…

Da det andre  paret var ferdig var det fortsatt klaging… hun ville ha fingre… Sorry, det gadd jeg ikke
lære, men vips så hadde jeg laget avkneppbare vottetupper 🙂

    

 

Jeg startet med 22 luftmasker, da ble det en ca 6 års str. De siste startet jeg med 24, men kunne nok
heklet 26 luftmasker også til en 8-10 år. Jeg kunne sikkert laget de et hakk lengre også…utrolig nok… ungene
blir større enn vi tror de er :-))

Garn: Fritidsgarn – Sandnesgarn
Heklenål: 5,00

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN / LINKEN
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.

Her kommer det også opp når jeg deltar på musikalske arrangementer
eller konserte. 🙂 

Vil du følge meg på Instagram: Susnpusen , heter jeg. 🙂

#pjoning #heklavotter #heklavanter #hekling #heklepjone #pjonavotter  

 

Hjemmelaget glutenfri havremelk. Billig og enkelt.

Dette gikk fort. 🙂

På samme måte som jeg laget  mandelmelk i et tidligere innlegg, laget jeg glutenfri havremelk
på enda kortere tid. Det som tok lengst tid var de 20 minuttene havregryna lå i bløtt. :))

Oppskrift:
1,5 dl Glutenfri havregryn / eller vanlige havreygryn for de som tåler det.
1 l lunka vann (romtemperert)

La det stå i 20 minutter. Ikke lengre, da blir det “slimy.” 

  

Putt alt i en blender. Med min blender fra www.rawshop.no  trenger du kjøre det bare  noen sekunder, men det er 
ulikt fra blender til blender. Putt det deretter i en nøttemelkpose eller noe du har som ligner. (som på bildet øverst.)

                             

Jeg fikk endelig brukt karafflene jeg til stadighet glemmer at jeg har…, men den ene knuste… :-P..
etter at jeg vasket den , men den rakk å “huse” mandlemelk først 😉

Frem med neste karaffel… ..men den tok jo opp alll farrisplassen i kjøleskapet så det ble et født en ny ide.
Juiceflaskene passer perfekt. 🙂
Havremelken skiller seg, så godt å ha en flaske du kan riste før melken skal nytes… UTEN 
å sprute ned kjøkkenet da 😛

                               

 

Lykke til hvis du vil prøve. 🙂

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN HER, LOGG DEG PÅ, 
OG MELD DEG INN I GRUPPE: Susns sang og smurferi. 🙂

#glutenfrihavremelk #glutenfrihjemmelagethavremelk #hjemmelagetmelk
#nøttemelk #lagmelkselv #sliklagerduhavremelk 

 

Grov, næringsrik glutenfri pizza. Aprikosknekkebrød og annet godt med Cornells melblanding.

Varig endring blir lettere med gode ideer for et sunnt kosthold.

Jeg tenker LITT på bikinisesongen, men etter å spise så sunnt som jeg gjør
har jeg heldigvis ikke alt for stor jobb foran meg for å nå målet. 😉

De 2 første måltidene mine er sunne og riktig tilpasset mitt “litt lave” fysiske
aktivitetsnivå. Noen mellommåltider med frukt, grønt og nøtter innimellom
må jeg også ha. Jeg spiser med maks
3 timer mellom hvert måltid for å holde forbrenninga oppe… Ellers  blir jeg dårlig.
Middagen er vanskelig nok…
med  matintoleranse for mange matvarer, men jeg har hatt litt
oppsving på ideene de siste månedene. 

Jeg blir glad om jeg ramler borti noen nye oppskrifter. Er de gode blir de 
raskt puttet inn “på menyen” 

Jeg spiser sunnt, men det er  ikke alltid like lett å få minsten til å spise alt dette
“spennende” jeg detter borti, men så lenge hun smaker og får i seg nok næringsrik mat får 
en være glad.

Elin Cornells grove pizza / Oppskrift 

 

          

Litt forandring fra de andre pizzaene jeg lager til vanlig, men VELDIG GOD!! Vil du se oppskriften på , 
pizzabunnen trykk på overskrifter eller HER  Her kan du og bestille melet. Jeg handler 
det på baker`n ved siden av Jet`n i Nittedal .
Som fyll har jeg bare brukt pålegg.

-Kylling mager, (til min side) 
-Pepperoni (på gubbens og de andre sin side, og Hamburgerrygg til minsten)
-tomatpure`
-Tomater
-ruccola
-Godt med krydder
 
Jeg bruker også ha litt spinat, agurk, og paprika som salat ved siden av noen av mine pizzaer.

Det blir alltids  noen rester av deigen. Da lager jeg småpizzaer til skolemat og turmat.
Denne gangen har jeg brukt vanlig ost på småpizzaene. 

                       

Jeg setter stor pris på at det finnes noen “ferdigblandinger” for ellers er det ikke mye
ferdigmat  for min del og til tider hadde jo det vært greit…med noen lettvint løsninger. 
Så dette blir en av mine letteste løsninger.
 
                   

 

            

KNEKKEBRØD med aprikos. 
Her om dagen laget jeg min N`te ladning med Knekkebrød med aprikos. De er såå gode.
Jeg skrev og for en stund tilbake om rundstykker med Cornells melblanding, vil du 
se innlegget TRYKK HER. Dette er med samme melblanding.

                 

  

Så MÅTTE jeg bare prøve om det funka med noe så seigt som aprikos i
løkskjæreren :-)) Det gikk bedre enn forventet :-)) Som du sikkert forstår liker jeg å ha “kjerringverktøy”
utstyr på kjøkkenbenken. (som gubben kaller det) 

  

 

Elin Cornells melblanding .
Vil du  vite mer om Elin Cornell og melblandingene eller lese om næringsinnhold i
Cornells Blandinger TRYKK HER . De er naturlig glutenfrie.  
Ønsker deg en god baking! 🙂

 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN, 
LOGG DEG INN OG, MELD DEG INN I GRUPPEN:
Susns sang og smurferi. Velkommen !!

I denne gruppen publiseres det også når jeg skal opptre.

#Cornellsmelblanding #cornellsalternativ #grovpizza #grovglutenfripizza  #glutenfrisunnpizza
#løkskjærer