Hjemmelaget mandel /- nøtte melk på 1-2……3 :)

Hjemmelaget mandelmelk.

Oppskriten var enkel.
Sett de bare i vann over natten.
Skyll de godt dagen etter  i vann.
Putt de i en kraftig blender. Jeg har kjøpt min på 
www.rawshop.no 
Med denne rakk jeg ikke si “høyesterettsjustitiarius” riktig  før alt var i fineste pulver…festlig
nok for en blogger 😀 :-)) (Testordet om jeg er i søvne om morningen…) 

                  

Jeg kjøpte inn 4 poser mandler, men ble jo desto mer glad da det stod …2,5 dl… i oppskriften på pakken så 
jeg trengte ikke mer enn 2,5 dl for å få 7,5 dl ferdig mandelmelk, så da blir det ihvertfall
billigere å lage egen enn å kjøpe. 🙂

   

Jeg tilsetter det jeg liker. Prøvde med vaniljepulver og en liten skje med lynghonning. Det jeg hadde.

Så tømmer jeg alt over i en nøttemelkpose kjøpt på www.rawshop.no den og. Da kan jeg nyte synet
av “kunst” . Melken som pipler ut… :-)) 

   

Som du ser på bildet til høyre, blir det og igjen mandelmasse. Hepp !! Da må det bli noe mandelgodt
til kvelds kanskje. 

  

Dermed ble det en “ikkeplanlagt” kopp kakao  i morgensolen på verandaen. 🙂 Kakao og sukrin.
Kan ikke huske sist … GODT JA ! <3

  

Så som vanlig med “alt annet..” må jeg jo lage is av det  😉 Is må man ha… 😛
Hadde jeg vist det var så fort gjort skulle jeg gjort det før. 
Melken holder seg i ca 5 dager i kjøleskapet.

                                                 Ønsker dere tittere / lesere en fin dag og god helg! 

                                 

#mandelmelk #hjemmelagetmandelmelk #nøttemelk #hjemmelagetnøtteogmandelmelk
#blender #mandelmelkkakao #nøttemelkpose #mandelmelkpose #posetilsiling


 

 

Morro med pjoning og restegarn :) Små julegavetips.

Gave fra en god venn <3

Jeg fikk en gave av en god venn. Dette var blant de første
tingene hun hadde laget med hekling. Det synes ikke. 🙂
Jeg har brukt den sååå mye og den er såå herlig å varme seg
i og er mer som et pledd. (Hekla jakke lenger ned)

Hun sendte med en pose med 4  bittesmågarnnøster, som var
restene. De har “gjemt” seg unna i et par år… 
Omside dukket disse smånøstene opp blant “terrapottakotter” 😉 , rot og enda 
mer rot. Fargene er så fine synes jeg. Reagerte du på ordet?? … 😉 Når importne
husmødre snakker kan det fort bli bakket snakvendt 😉 Sitat: En annen god venninne.

                               En nabo viste meg raskt denne pjoningen og vips så kunne  jeg lage
                                                              noe med disse små nøstene. 

                                          

                                                                        Vanter uten fingre…

  

Jeg synes det ble et fint mønster i de og fint for meg at det er gjort på et par timer. :-)) 😉

Jeg måtte kjøpe litt garn i tillegg da, for det holdt ikke til 2 hele vanter, så de har fått en mørkegrå
farge på selve “hånda”.

Må vel  vise frem “kåpa” også. Et plagg jeg bærer med takknemlighet, glede og stolthet. 🙂

                                           

                                          Den rekker meg til under knærne og varmer godt på rumpa 🙂

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN,
(Evnt LOGG DEG INN)  OG MELD DEG INN I GRUPPA:
Susns sang og smurferi. 

 

#heklavanter #pjoning #pjone #hekling #heklakåpe #hekledevanter #heklavanter #heklavotter
#DIY #smågaver #julegavetips

 

GRATIS KURS. Veien til selvutvikling, selvinnsikt, forståelse og harmoni.- “Finn deg selv” med Enneagrammet. TA TESTEN

Finn deg selv i de 9 personlighetene. GRATIS FOREDRAG 
Gratis foredrag
Vi tilbyr gratis introduksjonsforedrag den 21. januar og den 17. mars. Det er kl. 19 på Litteraturhuset i Oslo,
alle er velkommen. 
TRYKK HER  for link til foredraget og kart.

På min vei for å bli “frisk” eller så frisk som jeg kan bli, har jeg   gjennomført mange
ulike behandlinger og gjort store fysiske forandringer  i mitt liv.  
Innimellom dette har jeg også fokusert på det jeg også ville gjøre av mentale forandringer. Dette
er noe som har fått betydning for meg. 

I et av mine tidligere innlegg under kategorien “Veien tilbake til livet” har jeg skrevet
noe om meditasjon/ avslappningsteknikk / selvhypnose mm  TRYKK HER om du vil
lese dette. Her programmerer jeg meg til de store utfordringer.

 

Din personlige utviklingsvei. Befri deg selv.

Jeg fikk første gang høre om Enneagrammet gjennom min NLPCoach. Det virket så
spennende for jeg synes det passet på så mange måter på meg. Han tok meg
senere med på et av Helene Makani`s gratis 2 timers introduksjonsforedrag, hvor det ble gitt
en inspirerende, morsom,  introduksjon av Enneagrammet.
  
Du vil nok raskt kjenne deg igjen i mye. Det fristet absolutt å lære mer om dette så jeg gikk hjem å sa
at jeg ønsket meg dette kurset i Valentines og morsdagsgave. I helgen “pakket” jeg opp
gaven min . Og jeg har pakket opp flere av kursene i gave siden, for dette var en morsom
og veldig spennende måte å finne ut av meg selv, partner, venner eller kolegaer på.
Jeg har vært opptatt av å se hva som gjorde at jeg kom inn i noen mulige faste mønstre
Jeg lurte dermed på hva som kunne gjøre så jeg  lettere kunne komme ut 
av et evnt ikke fruktbart mønster og hva som kunne bidra til at jeg ville “bli friskere”.
Jeg håper å ha funnet noen av de mentale nøklene jeg trenger for å komme
meg “opp og fram” i større grad.

Investering i Parforholdet.
Enneagrammet har lært meg og min bedre halvdel å se på hverandre med nye øyne. Ved å forstå hvorfor 
vi handler ulikt og hvilken motivasjon som ligger bak våre handlinger har det bidratt til å få et enda bedre 
forhold. 

Opplever du at kommunikasjon i parforholdet kan være vanskelig?
At dere misforstår hverandre? At dere sitter fast i noen mønstre, som det er vanskelig å komme ut av?
Les mer om kurs-Parforhold ved å TRYKKE HER.

 

Hva er Enneagrammet?
Enneagrammet er en model som beskriver de 9 personlighetstyper, og disse ni typers 
reksjonsmønstre som ligger bak disse mønstre. 

Modellen beskriver de ni personlighetstyper som inndrar alle aspekter av det å være menneske-
psykologiske grunnmønstre, typiske temaer, typisk kommunikasjon, livssyn og ikke minst
den personlige og spirituelle utviklingen av hver type.
Modellen er forbløffende presis når man finner sin type og er dermed et godt verktøy både for å
lære seg å kjenne, og til å forstå hvordan andre mennesker tenker og kommuniserer.

Helene Kongsbach Makani  er utdannet Cand.mag og har blant annet undervist folk i NLP og
Enneagrammet siden 1990  i flere land. Les mer om H.K Makani HER , her kan du også
bestille boken. Den har jeg selv hatt stor glede av. Les gjerne om bruk av Enneagrammet
i bedrifter også. 

Enneagrammet – De 9 personligheter.          TA TESTEN HER 

Ps. Du kan logge deg på testen med eks Facebook, det betyr IKKE at dette blir publisert på Facebook,
men at du har identifisert deg på et vis for testen. 😉

“Bittelitt” om de ulike typene. GRATIS FOREDRAG tar for seg litt mer. 

1. – Perfeksjonisten
Enere er opptatt av å leve opp til sine høye indre standarer og av å gjøre det som er rett.
De reagerer ofte umiddelbart hvis noe ikke er korrekt. De liker å gjøre en jobb riktig og bra og man
kan stole på at de gjør  deres beste, helt ned til minste detalj. De søker det perfekte.

2. – Hjelperen
Toere fokuserer sin oppmerksomhet på hvordan de kan hjelpe andre gjennom å oppfylle
andres behov, helst før disse overhodet er uttalt. De er meget empatiske og  
generøse, men oftest dårlige til å motta, og har store problemer  med å uttrykke sine
egne behov. De søker annerkjennelse for det de gir.

3. – Utretteren
Treerne  har det alltid travelt fordi de fokuserer på å nå sine mål. 
De er i stand til å yte stor arbeidsinnsats, men  sier ofte ja til for mye og glemmer å passe 
på seg selv, fordi de er 100% fokusert på alt det som skal gjøres. Er opptatt av å
presentere en suksessfull image og søker suksess og status.

4. – Romantikeren.
Firere er fokusert på de mennesker og følelser som er involvert i oppgaven så vel som
på selve oppgaven. De er opptatt av å forstå seg selv og andre og fokuserer ofte  mye 
på følelser og kan være meget intense. De søker den intense opplevelsen og det
som er spesielt og annerledes.

5. – Iakttageren
Femmere er introverte tenkere, opptatt av å samle informasjon for å få fullt overblikk.
De liker å studere, lese, , researche og samle informasjon. De kan føle seg utilstrekkelige
hvis de ikke er forberedt, og trekker seg ofte tilbake for å tenke. De søker informasjon
for å være forberedt.

6. – Skeptikeren
Seksere er gode til å analysere situasjoner for mulige farer og til å se tingene fra det motsatte
synspunktet. De ser etter hva som kan gå galt for å unngå det. De kan være skeptiske over for
nye ting og mennesker, men meget lojale over for dem de stoler på. De søker 
sikkerhet og trygghet.

7. – Eventyreren
Syvere er mennesker som ser verden full av muligheter og de liker å planlegge , men det er
ikke sikkert at planene blir satt ut i virkeligheten. De er aktive og livlige, men springer
ofte fra interesse til interesse med risiko for å bli overfladiske. De søker alt som er gøy.

8. – Frontkjemperen
Åttere liker å ta ledelsen og ta på seg ansvar, de er proaktive og spontane.
Hvis de opplever at noe er urettferdig vil de kjempe for egne eller  andres rettigheter.
De kan være dominerende og kontrollerende, men også meget omsorgsfulle. De søker 
kontroll og rettferdighet.

9. – Fredselskeren
Niere fokuserer på å skape  harmoniske omgivelser og er ofte veldig flinke til å megle,
da det er lett for dem å se en sak fra mange synsvinkler. De kan imidlertid ha vanskelig
for å vite hva de selv synes, som kan gi problemer med å ta beslutninger. De søker
harmoni rundt seg.

Dette var bare overskriftene. Du kan ta testen også ved å trykke på teksten “ta testen her”
lenger opp. Ved å registrere deg og ta testen vil du også få tilsendt info om foredrag.

Eksempel fra boka om 1. – Perfeksjonisten.
Boka er og i grunnen et veldig godt verktøy og beskriver mye mer utdypende alle
personlighetstypene. Pilene har selvfølgelig også mening.
Personlig hadde jeg stor glede av boka vedsiden av kurs. Boken er i salg på gratisforedraget.

                

Jeg er så takknemlig for at jeg “falt borti” dette og føler det har gitt stor mening til min
hverdag.
Kanskje du allerede kjenner deg  igjen i noen av de 9 personlighetstypene? 
Kanskje du kjenner igjen din partner, din sjef, eller andre i ditt liv. 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE
LINKEN OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.
 

Du er og velkommen til å teste  DEN NYE ENNEGRAMTESTEN HER. 

For å forsikre deg  at jeg ikke har sluttet med mine komiske innlegg
må du gjerne ta den komiske versjonen av personlighetstest 😉  “blunk”  :-)) HER

FLERE KURS
Det er flere gratisforedrag du kan gå på, se datoer. Jeg anbefaler å gå på 
De 9 typer  først. 

Les om de kommende kursene i januar HER 

Sjekk og ut denne youtubevideoen. Hva symbolet betyr. TRYKK HER.

#Enneagrammet #De9personlighetstyper #enneagramforedrag #foredragomenneagrammet
#personligutvikling #personligutviklingmakni #etbedredegselv #Helenemakani #selvutvikling
#sjel #mentalhelse #bedredegselv #etbedredeg #mentalhelse #konflikthåndtering #kommunikasjon
#forståandresmeninger #parforhold #familieterapi #forhold #bedreparforhold #braparforhold 
#selvinnsikt #innsikt 

                          —————————————————————————-
 

 

 

Mine beste sunne smoothie`s til deg. <3

Har du noen gode smoothies oppskrifter? Her er noen.

Noen har spurt meg om jeg har noen gode smoothies oppskrifter.
Jeg må innrømme at, jeg ikke bruker oppskrifter. Vet i grunnen at
det er både sunnt og godt så lenge jeg bruker det bruker oppi.
Når smoothie`sene mine skal vare litt lenger før jeg blir sulten
tilsetter jeg ofte mandler, nøtter, hampfrø, quinoa osv.

Skal jeg velge meg en favoritt må det være den med masse papaya i. Den er veldig god
og i den nye Rawblenderen  min blir alt  “pulverisert” og sååå “smooth” 😛 

Papaya kjøper jeg ofte på  frukt og grøntbutikker som Keiser, en på Linderudsenteret osv. Der jeg finner 
de største Papayaene. (150,- ca pr stk) Jeg skjærer den opp i biter og fryser ned. Med mindre
jeg har spist den iløpet av en ukes tid 🙂

Jeg prøver meg på en ca oppskrift: til ca 4 store glass.
-Litt is/ halvt glass
-3 glass papayabiter, fryste
-2 glass bananbiter /fryste
-En god dæsj med aloevera juice fra Herbalife med mangosmak.
-Tropisk juice og litt vann. (Aloeverajuicen er konsentrert og litt sterk, derfor kan
jeg ha en del vann) Bruk mer juice om du ikke bruker aloeverajuice.

  

Jeg bruker alltid juice uten tilsatt sukker.  Jeg fant blant annet dette om Papayaèn. Les mer om papaya.
Papaya sies å ha stor helsebringende effekt og den inneholder blant annet dobbelt så mye C vitaminer
enn appelsiner. Den skal vist hjelpe for oss med ME også.  Jeg tar og papayakapsler som kosttilskudd
Les gjerne mer på Papayashop

 

Dette er  mine målebegere / ikeaglass :)) 😉 

                                          

Appelsinsmoothie ala Susn

Idag ble det en appelsinvariant. Her snakker vi MED fruktkjøtt :))
Den metter litt mer enn et glass juice, og  var absolutt et fint mellommåltid.

  

Oppskrift Appelsinsmoothie:
– 1  ca glass isbiter,
– 4 appelsiner
– en liten dæsj med aloeverajuice, 

For å være litt mindre fancy kunne jeg jo selvfølgelig sagt – Spis 2 appelsiner og smil :)) 

Den tredje jeg tar med idag.

                                  

Denne ble til når jeg så denne juicen. -Røde frukter og bær. mmmm..Morro med noe nytt 🙂

Oppskrift / ingredienser: 
-2 poser smothieblanding (annanas, mango, papaya) De ferdige.
-1 banan
-1 boks annanas (i sin egen juice/ ta med juicen) 
– Litt mindre enn en halv flaske av denne juice`n 
-1 dæsj aloevera juice og dermed litt vann.
Denne juicen har mye smak og er derfor veldig god til Smoothies.

Alt det som blir igjen av smoothie`en putter i små bokser og lager til is, eller  “FYSEMAT”.
Da kan jeg kose meg med is om så hver dag. Gjerne som et mellommåltid.

  

En enkel smoothie til meg selv som eks frokost kan bestå av en pose med tropisk ferdig blanding (nevnt lenger opp)
blander med en Herbalife shake med litt annanas juice, resten vann og til sammen 250 ml væske, 2 skjeer Herbalife
pulver. DA får jeg en god start på dagen 🙂  

Et aldri så lite pluss var at  jeg oppdaget at jeg kunne sette hele blenderen under isbithullet
uten å “islegge” hele kjøkkengulvet, SMIIIL. 🙂 (Firkantet og rette kanter) 
Tror du vi lager mye smoothie? 
Svaret er  ja, vi gjør det. Da får vi i oss mange gode vitaminer og antioksidanter med mer,
og vi bruker ofte ha det til kveldsmat. Mye bær også.

                                   

Så, når minsten ber om “sjokoladefondant”
må jeg jo si jeg blir glad, det kunne være mye annet  kliss hun hadde bedt om
på en lørdag…
En lørdag med sunnt godteri .  Sjokolade uten melk og uten tilsatt sukker, blandet med en god dæsj
med cocosa og noen vaniljedråper. Nytes med et norsk flagg av bær og banan 🙂

Jeg kommer nok etterhvert med flere “oppskrifter” . 🙂 Morro med grønnsaker i blenderen også. 

Har du noen gode oppskrifter av de sunne variantene så kommenter gjerne hvis du vil
dele de. Ps. Jeg deler ikke de usunne selv for det er de har jeg kunnet alt for mye om… 😉
De med rømme, fløte og is og melk, de går under godteri  for min del 😉  Men du må gjerne 
kommentere med dine usunne også 🙂  

 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK: TRYKK HER
(evnt. LOGG DEG INN) OG MELD DEG INN I GRUPPEN ,
Susns sang og smurferi.
 

#rawblender #kraftigblender #appelsinsmoothie #papayasmothie #oppskriftsmoothie
#smoothieoppskrift #humorblogg #matblogg #sunnesmoothies #sunnsmoothies #papayaME
#sunnmat #oppskrifter #mat #sunntsnacks

 

Gale eiere, gale hunder !

Hr. Hund er glad for serveringa han får.


Menneskets beste venn? JA 

 

Louie er en god venn, og han elsker å delta på dusteleker..
Jeg vet mange som  synes sin hund oppfører seg som resten av sin familie på to bein.
Så hvis vi er fulle av galskap, har  selvfølgelig “dog`n” også sin galskap og blir 
med på leken. 

Denne gangen hadde noen åpnet godteriskapet under kjøkkenøya og ikke lukket 
skapdøra… der står det og hundegodis..men foran hundegodisskåla denne gangen
lå denne smurfpakken… så han trodde vel den var av hans  godis da.. 😛

Vil du se mer av vår hund finner du dette under kategorier -Bikkja, Ulldotten
øverst til venstre her på bloggen. :))

Jeg ble inspirert av en annen spisende hun her på youtube…og jeg lurer ofte på
hva som gjør at man finner glede i bare å finne på det…, hva som gjør at
man bruker tid på slik idioti…men jeg har funnet ut at det er stort sett
alt som kan bidra til litt latter som  inspirerer …tror jeg.. :)) 

En får det ikke mer morro enn en lager sjøl. God helg! 
 

#dvergpuddel #familiehund #allergivennlighund #morsomhund  

 

Lue til Cheerleader / spiller på 1814`s , Eidsvoll / Cheerleading /Amerikansk fotball

Heklefeber, 1814`s, Cheerleading, duskedamer, 

Jeg er glad så lenge det finnes nok tråd og garn.
Glad for å kreere litt 🙂

Fikk et spørsmål om jeg kunne  “lage en sånn” av en jeg kjenner
godt. Han hører til gjengen 1814 `s  (på engelsk)

Min eldste arving Sandra og hennes venninne Thea startet et Cheerlead`er
lag på Eidsvoll.  Det dukket opp veeeldig mange på første trening og de
er nå godt igang.  🙂 

Garnet jeg har brukt heter Pt design sport, Farge 541. Kjøpt på Husfliden.
Dette er bare en test og ikke noe originalt. “Just for fun” 🙂

Lurer du på hva 1814 `s er TRYKK HER  Vil du vite mer om Cheerleading på Eidsvoll
TRYKK HER .

  

 

 

Jeg MÅÅtte ha med det siste bildet øverst, for når jeg oppdaget at jeg hadde gjort en feil..Lo jeg høyt og
jeg  sørget dermed for å forlenge mitt liv med noen sekunder eller minutter 😉  Så la meg forlenge ditt liv…
hvis du finner  feilen?
Det er tidlig morning og jeg er ikke av de raskeste til å få klarnet opp  morgenhjernen. :)) 

 

 

  

 

Hvilken lue  likte du best? Synes du “boffen” kunne passet som maskott? 😉
OPPSKRIFT på denne lua er den samme som OL lua, bare med enkelt garn. Trykk 
på ordet for å sjekke OL lua og  oppskriften.

Du er velkommen til å dele mine innlegg på Facebook, men alle  bilder 
her på bloggen er mine 🙂 

#cheerleadinglue #1814s #1814slue #OLlue #eidsvoll1814s #Cheerleaderlue 

 
 

 

Tom for middagstips, morsomt og inspirerende :)

ALLTID FULL AV IDEER FOR GODE, NÆRINGSRIKE MIDDAGER. NOT !!

Går du tom for ideer?
Leter du etter gode spennende middagstips?
Det gjør ihvertfall jeg. Derfor blir jeg så tilfreds når jeg plutselig
kommer over noe som gjør at jeg får nye ideer. 🙂

Det er ikke sikkert du har så mange utfordringer med middager,
men med mange  ingredienser jeg ikke tåler og noen som barna ikke tåler
så til slutt noe gubben ikke tåler, sier det seg selv at jeg må være
litt i overkant kreativ. 

Den hender jeg stanger i mine samme gamle oppskrifter og kreativiteten
sitter fanget  i et mønster..  Hjææælp!!

ENDELIG NOE NYTT  , SPIRALKUTTER
Jeg er på ingen måte fastkjørt i en stil  eller en retning verken religiøst
eller “fanatisk” når det gjelder mat, men jeg liker å prøve noe nytt.
Jeg har en sterk kjærlighet for kokebøker og spessielt de med noen sunnere
oppskrifter. Selvom jeg elsker de gode gamle også.
Jeg er heller ikke i utgangspunktet opptatt av sunnhet, men jeg
har ikke det høyeste aktivitetsnivået pga min helse og må derfor begrense
inntaket av mat og godis, naturlig nok. Inntaket bør jo være i samsvar med
aktivitsnivået?..Eller.. 😉  Derfor retter jeg oppmerksomheten min
mest mot de sunnere alternativene.

                                 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG , LEGG DEG TIL I GRUPPA MI VED Å TRYKKE PÅ DENNE TEKSTEN
og velg: Bli medlem. 

Dette er min første runde med denne morsomme “dingsen” av et kjøkkenredskap.
Jeg er av de som blir irritert når folk mener de har en topp 10 liste av “kjøkkenstæsj”
de aldri bruker. Jeg har ,eks  raklett og fondy og mange andre “dingser” , (som sikkert
er blant andres topp 10, stabla vekk) men du verden
som det blir bruk hert. Vi bruker dette myyye, men man må jo gidde å ta det frem 😉
Jeg synes det er gøy å lage spennende måltider hvis jeg har gode redskaper.. Gubben har
en del driller i mange prisklasser..og ikke minst andre verktøy for ekte
gubber, så hvorfor skal ikke jeg ha fyllt opp 
“verktøykassa” mi. 

  

Denne synes jeg var kjempe morsom. Vil du vite om denne “DINGSEN” trykk HER 
Dette er  en typisk dings for de som lager Rawfood.
Etter at jeg og minsten hadde spiralisert oss  stekte jeg  spiralpotetene for seg ,
og så stekte jeg det andre etterpå.  Masse krydder. Det blir jo også
litt som vegansk spaghetti. Uansett ble det en NY  og morsom  rett,.. og i dagene etter ble 
det enda mer av det gode … 

Gubben som prøvekaknin. 
Takk og lov har jeg en gubbe som er takknemlig for middagene han får og han synes og dette
var spennende. 

  

BLIR DU FRISTET ?

Minsten synes også det var festlig nok å lage mat.. å trylle en gulrot til  de lengste spiraler
var veeldig morsom :)) 
Den første dagen laget jeg  kamskjell vedsiden av, men for å være ærlig glemte jeg
litt hva jeg burde ha vedsiden av for dette ble liksom hovedfokuset …hihih, så for at den stakkars 
gubben ikke skulle tro jeg hadde “kobla ut”  fant jeg  noen kamskjell…mmmm… KJEMPEGODT !

                         

Denne lille soppåkeren ble til av seg selv… hihihi, såå søte. Dette så jo kosleig ut
å pynte med  uten å måtte  holde på med pynt i en evighet 😉 
Sopp av, reddik, squash, gulrot og potet 🙂 Fikk du lyst på noe nytt i kjøkkenverktøykassa di?
www.rawshop.no , 🙂 

Dag nummer 2 fant jeg en rett fra Rawfood kokeboka …de var supergode, men 
jeg hadde jo glemt at gubben ikke tålte valnøtter… hihihi… kjerringa si det 😀

                         
                        Mine ble litt annerledes for jeg manglet purre, men ellers spennende ny smak. 🙂

                         Hyggelig nok , kom min Coach innom, så han fikk smake. :)) Han likte det 🙂

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN OG 
meld deg inn ved å trykke BLI MEDLEM.
 
Da blir du oppdatert på når jeg legger ut noe nytt.
I tillegg vil jeg på den siden publisere når jeg skal synge / opptre eller delta på annet.

#rawshop #spiralmat #spiralsalat #matideer #middagsideer #middagsinspirasjon #middagstips
#matoppskrift #oppskrift #middag  #sunnmiddag

 

 

Fotspor i morshjertet <3 Fra mamma til mamma <3 Deles med gode mammer/pappaer <3

Mamma`r <3 Hverdagstanker fra en vanlig mamma <3
Når jeg får en telefon fra deg kjenner jeg glede…
Jeg er glad for at du ringer, glad  for at du tenker på meg…
Når du sier du savner meg, tror jeg ikke helt på deg, men når du
gjentar og  med litt krass og fortvilt stemme skjønner jeg at du faktisk
mener det <3 Jeg blir glad ! 

Jeg ser i øynene dine…det er kun tiden som har gått. Hvis jeg ser inn i øynene
dine så ser jeg faktisk  fjeset ditt fra du var liten såå tydelig. Det er så rart.
Jeg ser gjennom alle tidene i livet ditt innerst i øyekroken din…for det er fortsatt likt slik
som du var <3 Slik som øyenkroken din var gjennom alle tidene i ditt liv…

Som vordende mamma og en lengsel etter å se deg, kjenne huden og varmen din
mot min kropp gikk jeg svanger. Kvalm og  elendig, men slank av å måtte ofre så
mange timer med oppkast og kvalme, men jeg lengtet… Jeg lengtet etter
å bli mamma`n din <3 Tiden var lang..
var du en gutt eller skulle jeg  kjøpe kjoler til deg…? Var du frisk? ville jeg klare å gi deg en trygg, god og  stabil
oppvekst? Ville jeg  holde deg tørr, mett og frisk? Ville jeg elske deg
slik mammaer gjør? Spørsmålene var mange. 

Du lå under mitt hjerte  og fikk  din første trygghet fra mine hjerteslag. <3
Så kom du til verden og jeg  visste at jeg ville gjort alt for deg, til tross
for smerte, som det skal være å sette barn til verden. Smerten blir glemt i de sekundene
 jeg fikk oppleve at du følte trygghet fra meg. Trygghet ved å kjenne mine hjerteslag…
Så kom øyeblikket, da du lå i armene mine <3

Når du gråt av magesmerter og kolikk svettet jeg og  mitt hjerte gråt for deg, selvom 
jeg og ropte inni meg av fortvilelse. Hvordan i all verden skulle jeg kunne hjelpe deg,
gjøre deg smertefri? pleie deg..
Jeg bar deg og vugget deg, jeg  sang for deg mens du satt i sele på magen min, jeg gjorde alt
jeg kunne for at du skulle stoppe å gråte. 

                          

Og…Du ble roligere… <3 Nært hjertet mitt <3 Med stemmen min ,slik du hadde ligget i 9 mnd <3

Når du sov bekymret jeg meg for om du pustet og til stadighet la jeg kinnet til munnen  din
for å vite at  du pustet. Etter timesvis med kolikkgråt, ble jeg jo i tvil da du brått ble stille..

Da du var syk var jeg redd og jeg kunne kjenne det svei inni meg, i redsel for at du ikke skulle
ha det bra. 
Så  kunne du gå, og vips så kunne du løpe og mine øyne fulgte deg hvert eneste sekund. 
Skulle du  komme bort fra meg, skulle du falle å slå deg hardt…?.. men du var smidig.
Du var robust, du kom deg gjennom de fleste hull og med din “spaghettikropp” og
du kunne  gjemme deg overalt..og hjelpes som jeg har lett etter deg.

Så skulle du reise bort med slektninger, jeg var livredd for at de ikke skulle følge like 
nøye med som jeg gjorde , som kjente  dine sekunders  kjapphet, som viste at jeg ikke rakk å 
blunke før du var  borte.
Du klarte deg, du fikk bli med dem, med forbehold om at du fikk  sele
på deg. Jeg  satt  igjen med denne redselen, som mange mammaer
kjenner så godt til, med håp om at de du hadde rundt deg ville  passe på deg . <3

                             

Du begynte på skolen, og  med mange mammaer og pappaer stod jeg gråtkvalt som de,
og synes du var blitt stor. Nå skulle du takle  andre i enda større grad og vise deg  faglig og sosialt.
Du skulle vurderes og måles i  hytt og gevær som de andre barna og  vaksineres uten at
mamma fikk fanget tårene dine. …men du klarte det og… Du klarte deg gjennom  skoleårene.
Alle er ikke like greie mot hverandre verken i barnehage eller på skolen så
som mange flere, fikk du brynet deg på andre og morshjertet måtte igjen blø litt
innimellom.
Da du gikk til bussen og skulle stå å vente var jeg bekymret. Kom du frem til skolen
eller hadde ting skjedd på veien?… Takk o lov, du kom hjem med bussen etter skolen
og mamma kunne igjen lage noe god lunsjmat til deg. Du var trygg !

Så kom  årene med barnebursdager og alt  som hører de årene til. Blir man bedt, blir man ikke,
blir du likt, eller blir du ikke inkludert. Blir du veid opp i forhold til foreldrene dine. 
Ikke minst det siste. Oppførte vi oss godt som foreldre? Gjorde vi nok? Engasjerte vi oss
nok i forhold til “alle andre” foreldre?  Var vi teite? Var vi  strenge nok eller kjærlige nok der det trengtes? 
Var du flau over oss eller stolt ? Ville du få lærere som oppførte seg
, ville de motivere til at du ville lære ?  Ville lærerne ødelegge din
glede ved å gjøre deg redd og usikker, eller  ville du få respekt
for læreren  og  for folk  rundt deg? Var folk god mot deg og ble  det verdsatt at du var
god mot dem? Spørsmålene  ble ikke ferre med årene. Det var 
alltid flere spørsmål enn svar.

Så begynte du på ungdomsskolen. Det ble stillt hardere krav til deg. Vi lærer 
forskjellig og skolen gjør sitt beste  for at du skal få  skoledagen  tilrettelagt for deg og 
andre medelever skal få sine tilpassninger. Du kom deg gjennom dette og… Du klarte deg gjennom
din form for “ild og vann” … Din barndom, som så mange skal være med på å forme.
Minner som skal skapes av tilfeldigheter og opplevelser.
På alle oppvisninger rørte du ved mine følelser. Uansett hva du gjorde så rørte
det ved mitt hjerte. For hver prøve og innlevering du kom hjem med
pratet vi om hvordan, hvorfor, og “resten av alt”. 
Så alle opptredener med skole eller på andre aktiviteter,i  sport eller annet så vi på deg. Med mors
øyne. Alltid stolt og  rørt. Jeg skjulte  selvfølgelig de sterkeste følelsene…
Når du opplevde nederlag
hadde jeg tid til å snakke med deg, og når du var glad kunne jeg glede meg med deg. 
Av alt det jeg hadde, så fikk du det… 

Så skulle du skilles fra de du kjente og begynne på videregående. Nå skulle jeg motivere 
deg til å stå for dine egne valg. Holde motet ditt oppe  når det sviktet. Motivere deg når 
det røynet på. Heie på deg  når du trengte det og ikke minst fortsatt fange tårene dine når dagen 
ble tøffe. <3 Når du ga opp skulle jeg løfte deg opp igjen og når du var sliten kunne
jeg være der for deg og lage god mat til deg. Og ikke minst , når du var syk blødde det
fortsatt i morshjerte.
Skulle vi ringe sykehuset, lege, eller skulle man avvente. Fikk du puste når du hadde kyssesyken
eller burde vi ringe sykehus. Da du endelig sovnet, tok jeg meg i å sjekke om du pustet…Slik 
jeg gjorde da du var baby… <3

..jeg kjente igjen følelsen fra da  du var liten og du gråt, du var syk og forsvarsløs. Du var den gang
avhengig i morshånden min. Så jeg la den på pannen din nå også og du klarte ikke snakke. 
Du var for syk. Det eneste jeg kunne gjøre var å være mamma, jeg kunne stryke deg over pannen…
slik  mammaer gjør… <3

Du ble heldigvis frisk og jeg kunne igjen glede meg. Du var trygg, du var mett og du frøs ikke. <3

Nå er du snart ute av redet og  følelsene mine er de samme for deg barnet mitt. Er du trygg?
Er du mett? og fryser du? Er  folk snille mot deg? Oppfører folk seg bra mot deg?
Blir du avvist eller setter folk pris på at du er god mot dem .. 

Jeg er innom rommet ditt for å hente bankbrikken din.. .. Du har glemt den hjemme
og skal betale en regning… jeg stopper opp og ser rundt meg…
…jeg kjenner plutselig tankene  flyr,… tilbake i tid, og jeg kjenner plutselig duften av baby, 
babyolje, badevannet ditt, barnegrøt,
lyden av kolikkgråt, følelsen av tunge armer av å vugge deg i armene mine etter timesvis
med kolikksmerter, lyden av plastikkbilen din på 
parketten , lattern din når jeg  tullet med deg og følelsen av redsel da du hadde gått en tur ut døra alene…
Det var 4 grader ute og du hadde ikke  annet enn body på deg…du hadde låst opp døra… “nei, stopp!” 
Jeg må tenke på noe annet. 🙂
DU ER SÅ GODT SOM TRYGG NÅ!
Du fryser ikke og du har gode mennesker rundt deg. Hittil har du klart deg ! <3

 Dine største “bekymringer” nå  er, om du krymper  klærne dine i vaskemaskinen eller farger alle
skjortene  mørke med en  svart ny sokk, om du  lager næringsrike middager .
Om du  gjør det godt den siste tiden på videregående.. om du velger en annen retning
enn den du har i planene , om du kommer til å tjene  til livets opphold,
eller om du en gang klarer å gi dine kommende barn Trygghet.
Om de blir mette, om de blir mobbet på skolen, om alle er greie med dem,
om de blir født friske, om de holder seg friske, om du klarer å oppdra de til “godtfolk” , lik alle MINE
bekymringer… Noe  slutter og en ny tid begynner. <3

Det er godt å vite at du setter pris på det du har lært. Godt å vite at du er skikket til å omgås 
andre, at du er godt rustet for den store verden.
Det godt å vite at du har lært forskjell på ditt og mitt, at du er ærlig og at du viser kjærlighet
til andre mennesker istedenfor hat og at du ønsker å stadig lære nye ting. Det er godt å vite at du lærte
å sette pris på det du har fått og de du har rundt deg  i livet ditt. Du har  lærte å engasjere deg
og du har lærte å ta ansvar. 
Du har lært å være enn venn og det har hittil heldigvis godt deg godt! <3

Dette var spørsmål jeg stillte meg  før du ble født. Jeg har fått svar på noen av de, men fortsatt 
er det mange spørsmål og flere blir det  nok. Ikke minst. Det er et sted i mitt hjerte hvor det
alltid er plass til  deg. <3  Et ønske om å alltid prioritere deg (og søster) først. <3

Jeg vil alltid som mor være tilgjengelig for deg og ditt. Om det så er  for vaskeanvisninger,
bekymringer eller gode samtaler. Jeg er takknemlig for å ha fått være en så stor del av deg
og at  jeg har fått lånt  en så stor del av  ditt liv. <3

Nå skal jeg stole på at alle frø er sådd og at du kan høste de selv. <3

Hilsen en  mor med plass for deg i hjerte 🙂

                                       

Del dette med venner du vet tenker på barna sine eller daglig bekymrer seg for sine barn. 
Mammaer eller pappaer som er opptatt av sine barn og at det går dem godt 🙂 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE LINKEN,
OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi. 🙂

#morshjerte #mammaer #mamma #morsfølelse #morogbarn #livsglede #kjærlighettilbarna
#hverdagslykke #hverdagsglede #mammaogpappa #pappa #foreldre #tenåringsmamma #Livet
#mor #barn 

 
 

ULYKKELIG HVIS JEG VELGER DET… LYKKELIG ALIKEVEL :)

Så gikk alt til helvete igjen…

Det kostet mye med alle disse ingrediensene..
men mest av alt  kan jeg bare  le… Halve dagen brukt opp…

           

 

…meeen, LIKE BLID… Jeg titta flere ganger bort på krateret av  en kake…
og lo høyt… kunne i grunnen ikke annet… 

Den så “geleaktig”  ut  de første sekundene jeg løftet av formen….så brått stemte vist ikke det så
bra  alikevel..  Den var ikke nok gelaktig…,
På ettellerannet tidspunkt har det nok skjedd noe, men hvor, det vet jeg enda ikke…
den hadde stått i mange timer i kjøleskapet og det stod ingenting om at den skulle i frysern…
Jaja, så erè på`n igjen… :))

Joda, vi spiste av den litt rett fra benken og selvfølgelig som en haug på tallerken
..og den var vannvittig god på smak. 😛 Ingen tivil om det !!  Det er Rawfood
kake og den var melke, gluten, eggefri… og  ganske sunn. Jeg  bruker alltids å prøvelage
de nye kakene mine og det var takkolov ingen bursdag eller annet selskap denne gangen. 😉

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN, Logg deg på
og MELD DEG INN I GRUPPEN: Susns sang og smurferi. 🙂

#helveteskake #kakenflyterutover #misslykkakake #rawfoodkake #misslykkamokkakake
#rawfoodmokkakake #misslykketrawfoodkake #misslykketmokkakake #mokkakake #faanå

                                       

 

 

 

 

DEMP ISHUNGER OG GODISHUNGER MED SMOOTHIE`s , Min nye superblender redder meg :))

BLENDER Med stor B 🙂 
Endelig har jeg fått meg  en ny blender. RAW blender,
Hvem skulle tro at man kunne bli avhengig av en duppeditt som
en blender..? Det er sikkert mange som har en stående
som ikke nødvendigvis har hatt så mye glede av det,
men det har jeg hatt. Og alle de andre i familien  har også nytt godt av det:)

Her i huset spiser vi veldig ofte smoothie til kvelds eller andre måltider.
Da vet jeg og at vi får i oss deler av  “5 om dagen” når vi plusser på
middagen osv…

Denne gangen måtte jeg  slå til,og få tak i noe robust, for med årene
har familiens behov blitt noe annet enn det var for en del år tilbake, og blender`n får kjørt seg…

Jeg  har noen antall billige blendere jeg har “brukt opp”, så jeg fant til  slutt ut at jeg fikk finne
meg en som klarte “trykket” 🙂 TRYKK HER HVIS DU VIL VITE MER

Jeg har som sikkert fler enn meg “Ulvetimer” eller tider på kvelden…(etter  det
store middagsmåltidet naturligvis) jeg fyser etter noe. Da MÅÅÅ jeg bare ha IS. 

Jeg har alltid vært svak for is og med denne varianten kan jeg nesten
spise så mye jeg vil uten at det nødvendigvis er usunnt. 😛

Jeg lager  smoothie til alle som er hjemme og restene slenger jeg i plastbegere eller i de 
gamle velkjente Tupperware iskoppene. Iskoppene ser ikke spessielt fancy ut, men du verden,
de duger, vet ikke fra hvilken tid de er fra, så det er noen barnetenner i dem. 
LES OM BLENDEREN HER

  

 

Genialt nok passet den under isbitmaskinen, så jeg slipper å ha isbiter utover hele kjøkkenet
hver gang jeg iherdig prøver å hente is i den runde blenderen 🙂

Det er faktisk 2 hestekrefter i blender`n…så jeg  tenkte en tanke på om jeg
skulle ta den med å prøve den bak gummibåten.. 😉 heheh… 

Denne tåler også varmmat, så jeg burde absolutt hatt den da jeg laget barnemat
når minsten var liten. 

                                      

Gjett om jeg gleder meg til IS. Den  er med Massse Papaya som jeg var så flink å 
skjære opp i biter for en stund tilbake og få det i poser (flatt) i fryser`n. Dermed var det 
lett å skille de fra hverandre. Du har sikkert og Bananer som blir fort brune… Synd ikke
jeg blir like fort brun som bananene…men 
da er jeg kjapp med å gjøre det samme med de, så jeg har til Smoothie. Selvfølgelig bruker
jeg og massse av de  ferdig bær og fruktposene i butikken. 

I denne  Smoothien brukte jeg : 
-Papaya,
-frossen bananer og en  halvbrun  ufryst fra skåla… 
-1 liten boks annanas i biter 
En del usukret annanasjuice  og noe vann.
Deilig ! 🙂 Smatt smatt, slurp slurp! :)) 

                                                                

Dette bildet er tatt fra siste  runde med den gamle blenderen, defor klumper..
Dette var nemlig det siste verset den sang 😉 

VIL DU FØLGE MIN BLOGG PÅ FACEBOOK, TRYKK PÅ DENNE TEKSTEN,
OG (evnt. logg deg inn) OG MELD DEG INN I GRUPPA: Susns sang og smurferi.
 

#Rawblender #kraftigblender #smoothie #smothieis #smoothies #blender #blendertilrawfood
#godishunger #smoothie #sunnis